醫(yī)生回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師
白頭發(fā)可以拔除，但頻繁拔除可能損傷毛囊。白頭發(fā)產(chǎn)生的原因主要有遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病因素。
1、遺傳因素：部分人群因遺傳基因?qū)е潞谏睾铣蓽p少，表現(xiàn)為早白發(fā)。這種情況無(wú)須特殊治療，可通過(guò)染發(fā)劑遮蓋。
2、精神壓力：長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)加速黑色素細(xì)胞凋亡。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行冥想、瑜伽等減壓活動(dòng)。
3、營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏銅元素、維生素B12等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響黑色素生成?？蛇m量增加動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果、深綠色蔬菜等食物攝入。
4、疾病因素：甲狀腺功能異常、白癜風(fēng)等疾病可能導(dǎo)致白發(fā)早生。通常伴隨體重異常波動(dòng)、皮膚白斑等癥狀，需針對(duì)原發(fā)病治療。
日?？啥鄶z入黑芝麻、核桃等富含微量元素的食物，避免過(guò)度燙染頭發(fā)，若白發(fā)突然增多建議就醫(yī)排查病因。
