背上的痘痘可通過保持皮膚清潔、調(diào)節(jié)飲食、藥物治療、光療等方式改善。背部長痘通常由油脂分泌過多、毛囊角化異常、細菌感染、激素水平波動等原因引起。

每日使用溫和沐浴露清潔背部，避免汗液和油脂堆積堵塞毛孔。選擇透氣棉質(zhì)衣物，運動后及時更換。

減少高糖高脂食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例。適當補充鋅元素和維生素A有助于皮膚修復。

細菌感染引起的痘痘可遵醫(yī)囑使用夫西地酸乳膏、克林霉素凝膠等抗生素類藥物。嚴重痤瘡可能需要異維A酸膠丸等口服藥物。

頑固性背部痤瘡可考慮紅藍光治療，藍光殺菌消炎，紅光促進修復。需在專業(yè)醫(yī)療機構進行療程治療。

避免抓撓痘痘導致感染加重，若癥狀持續(xù)超過2個月或出現(xiàn)化膿結節(jié)，建議及時至皮膚科就診評估。