視力恢復(fù)可通過眼部放松訓(xùn)練、營養(yǎng)補(bǔ)充、屈光矯正、手術(shù)治療等方式改善。視力下降通常由用眼疲勞、維生素缺乏、屈光不正、眼部疾病等原因引起。

每用眼1小時(shí)閉目休息或遠(yuǎn)眺5分鐘，熱敷眼周促進(jìn)血液循環(huán)，重復(fù)進(jìn)行眼球轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練幫助緩解睫狀肌痙攣。

增加深色蔬菜、藍(lán)莓、胡蘿卜等富含葉黃素食物攝入，適量補(bǔ)充維生素A軟膠囊、越橘提取物、DHA藻油等護(hù)眼營養(yǎng)素。

驗(yàn)光配戴合適度數(shù)的框架眼鏡或角膜接觸鏡，青少年可考慮角膜塑形鏡控制近視發(fā)展，定期復(fù)查調(diào)整鏡片參數(shù)。

成年近視患者可選擇全飛秒激光、ICL晶體植入等手術(shù)，需通過角膜厚度、眼底檢查等術(shù)前評估確定適用方案。

保持每天2小時(shí)以上戶外活動(dòng)，避免黑暗環(huán)境用眼，建立視力健康檔案定期檢查眼底及屈光度變化。