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每天跑步5公里能減肥嗎

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問題描述

每天跑步5公里能減肥嗎

醫(yī)生回答

蘇藤良

蘇藤良 副主任醫(yī)師

每天跑步5公里可以減肥,長期堅持效果明顯,分解脂肪達到瘦身目標。若身體肥胖,可選擇埋線手術治療,同時多吃高纖維素食物。

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