盆底肌功能是否正?？赏ㄟ^(guò)自主收縮能力、排尿控制、器官支撐及性功能四個(gè)方面綜合判斷。

正常盆底肌能自主完成收縮與放松動(dòng)作，如凱格爾運(yùn)動(dòng)時(shí)可明顯感知肌肉收緊，無(wú)疼痛或發(fā)力困難。

排尿過(guò)程可隨意中斷，無(wú)漏尿或急迫性尿失禁，咳嗽打噴嚏時(shí)尿道閉合功能良好。

盆腔器官無(wú)下墜感，站立或用力時(shí)未出現(xiàn)陰道膨出、直腸脫垂等盆底松弛表現(xiàn)。

性生活時(shí)盆底肌能協(xié)調(diào)收縮，無(wú)性交疼痛或張力過(guò)高導(dǎo)致的痙攣現(xiàn)象。

若存在異常表現(xiàn)建議盡早就診婦科或泌尿外科，日?？蛇M(jìn)行凱格爾訓(xùn)練增強(qiáng)盆底肌力。