月經量少且持續(xù)不凈可通過調整生活方式、藥物治療、激素干預、手術治療等方式改善，通常與內分泌紊亂、子宮內膜病變、凝血功能障礙、子宮結構異常等原因有關。

長期壓力或過度節(jié)食可能導致下丘腦功能抑制，表現(xiàn)為月經周期紊亂。建議保持規(guī)律作息，每日攝入足量優(yōu)質蛋白和鐵元素，如瘦肉和菠菜。

黃體功能不足可選用黃體酮膠囊調節(jié)周期，子宮內膜炎癥需用頭孢克肟聯(lián)合甲硝唑抗感染，凝血異常者可考慮氨甲環(huán)酸片止血。三種藥物均需血常規(guī)和超聲評估后使用。

多囊卵巢綜合征患者可能出現(xiàn)持續(xù)性少量出血，與雄激素過高有關，表現(xiàn)為痤瘡伴月經異常。短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片可幫助建立規(guī)律周期。

宮腔粘連或黏膜下肌瘤可能導致經血排出受阻，通常伴隨痛經加重。宮腔鏡手術可分離粘連組織或切除肌瘤病灶。

建議記錄出血天數(shù)并復查婦科超聲，避免劇烈運動刺激盆腔充血，異常出血超過兩周需及時就診排除惡性病變。