膝蓋腫痛可通過休息冰敷、藥物治療、物理治療、關節(jié)穿刺等方式緩解，通常由運動損傷、骨關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等原因引起。

急性期停止活動并抬高患肢，每2小時冰敷15分鐘以減少腫脹，48小時后可改用熱敷促進血液循環(huán)。

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛，痛風急性發(fā)作可使用秋水仙堿片，嚴重腫脹可短期口服潑尼松片。

超聲波治療可促進炎癥吸收，脈沖射頻能改善局部微循環(huán)，關節(jié)粘連時需配合CPM機進行被動活動度訓練。

對于積液量大的膝關節(jié)，在無菌操作下抽吸關節(jié)液能快速減壓，同時可注射玻璃酸鈉改善潤滑功能。

建議避免爬山爬樓梯等負重活動，肥胖者需控制體重，可適量補充鈣劑和維生素D，若持續(xù)腫脹超過1周或出現關節(jié)變形需及時骨科就診。