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怎樣延緩射精時(shí)間

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問題描述

怎樣延緩射精時(shí)間

醫(yī)生回答

李青

李青 主任醫(yī)師

延緩射精時(shí)間可通過行為訓(xùn)練、局部麻醉藥物、口服藥物、心理干預(yù)等方式實(shí)現(xiàn)。早泄可能與龜頭敏感、前列腺炎、心理壓力、激素紊亂等因素有關(guān)。

1、行為訓(xùn)練

通過擠壓法或停動(dòng)法降低陰莖敏感度，建議伴侶共同參與訓(xùn)練，重復(fù)進(jìn)行可延長射精潛伏期。

2、局部麻醉

使用利多卡因凝膠等表面麻醉劑降低龜頭敏感度，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免影響勃起功能。

3、口服藥物

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如達(dá)泊西汀、帕羅西汀可延遲射精，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用。

4、心理干預(yù)

認(rèn)知行為療法可緩解焦慮情緒，性心理咨詢有助于改善伴侶關(guān)系導(dǎo)致的早泄問題。

日常可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌控制力，避免過度手淫，性行為前適量飲用溫牛奶有助于放松。

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