耳朵嗡嗡響可能由噪音暴露、耳垢堵塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，可通過避免噪音、清理耳道、藥物治療、手術(shù)等方式緩解。

長(zhǎng)期接觸高分貝噪音可能導(dǎo)致耳鳴，建議遠(yuǎn)離嘈雜環(huán)境并使用耳塞防護(hù)，避免長(zhǎng)時(shí)間使用耳機(jī)。

耳垢過多堵塞外耳道會(huì)引起耳鳴，需由醫(yī)生使用專業(yè)工具清理，避免自行掏耳導(dǎo)致?lián)p傷。

中耳炎可能與細(xì)菌感染、咽鼓管功能障礙有關(guān)，通常伴隨耳痛、聽力下降，可遵醫(yī)囑使用氧氟沙星滴耳液、頭孢克洛或阿莫西林等藥物。

梅尼埃病可能與內(nèi)淋巴液失衡、免疫異常有關(guān)，表現(xiàn)為眩暈、波動(dòng)性聽力下降，可使用倍他司汀、利尿劑或鼓室注射地塞米松治療。

保持規(guī)律作息，限制咖啡因和酒精攝入，若癥狀持續(xù)超過一周或伴隨眩暈、聽力驟降需及時(shí)就診耳鼻喉科。