月經(jīng)量過(guò)少可通過(guò)調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療和中醫(yī)調(diào)理等方式改善。月經(jīng)量減少可能與激素水平異常、子宮內(nèi)膜損傷、營(yíng)養(yǎng)不良或精神壓力等因素有關(guān)。

適量增加富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等，有助于改善貧血狀態(tài)；避免過(guò)度節(jié)食導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不足影響子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)。

規(guī)律作息避免熬夜，適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，減輕長(zhǎng)期精神壓力對(duì)下丘腦-垂體-卵巢軸功能的抑制。

雌激素不足可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片，黃體功能不全可用黃體酮膠囊，宮腔粘連患者可能需要雌孕激素序貫療法，具體用藥需經(jīng)婦科檢查后確定。

氣血兩虛者可選用烏雞白鳳丸，腎陽(yáng)虛型適用艾附暖宮丸，針灸選取關(guān)元、三陰交等穴位，需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治。

建議記錄月經(jīng)周期變化，突然出現(xiàn)的經(jīng)量減少或伴隨痛經(jīng)、閉經(jīng)等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查多囊卵巢綜合征、宮腔粘連等器質(zhì)性疾病。