楊小凡 副主任醫(yī)師
孕婦長期看手機對胎兒的影響多數情況下較小。主要影響因素有電磁輻射、姿勢不當、睡眠干擾、心理壓力。
1、電磁輻射手機輻射屬于非電離輻射，目前尚無明確證據表明會對胎兒造成直接傷害，但建議減少長時間近距離接觸。
2、姿勢不當長時間低頭看手機可能導致孕婦頸椎勞損，間接影響血液循環(huán)，建議每隔30分鐘活動頸部。
3、睡眠干擾夜間使用手機可能影響褪黑素分泌，導致睡眠質量下降，建議睡前1小時避免使用電子設備。
4、心理壓力過度關注手機內容可能引發(fā)焦慮情緒，建議控制使用時間并保持心情愉悅。
孕婦應注意保持正確姿勢，合理安排手機使用時間，適當進行戶外活動，如有不適及時就醫(yī)咨詢。
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