壓力大會導(dǎo)致脫發(fā)，常見類型包括休止期脫發(fā)、斑禿和雄激素性脫發(fā)，脫發(fā)程度與壓力持續(xù)時間及個體差異有關(guān)。

長期壓力可能促使毛囊提前進(jìn)入休止期，表現(xiàn)為頭發(fā)整體稀疏?？赏ㄟ^減壓訓(xùn)練、規(guī)律作息改善，嚴(yán)重時需就醫(yī)排除甲狀腺疾病等誘因。

突發(fā)精神壓力可能引發(fā)免疫系統(tǒng)攻擊毛囊，形成圓形脫發(fā)斑塊。局部注射糖皮質(zhì)激素或外用米諾地爾可能有效，需配合心理疏導(dǎo)。

壓力會加重遺傳性脫發(fā)進(jìn)程，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏。口服非那雄胺、外用米諾地爾可延緩進(jìn)展，需持續(xù)治療。

焦慮壓力可能導(dǎo)致無意識拔扯頭發(fā)，形成不規(guī)則脫發(fā)區(qū)。行為認(rèn)知療法配合抗焦慮藥物效果較好，家長需注意兒童情緒變化。

保持均衡飲食，適當(dāng)補充蛋白質(zhì)、維生素B族及鐵元素，避免過度燙染頭發(fā)，壓力緩解后多數(shù)脫發(fā)可逐漸恢復(fù)。