增加胃動力的方法主要有飲食調(diào)整、規(guī)律運(yùn)動、藥物治療和中醫(yī)調(diào)理。

適量食用富含膳食纖維的蔬菜水果，如西藍(lán)花、蘋果，有助于促進(jìn)胃腸蠕動，改善消化功能。

每天進(jìn)行適度有氧運(yùn)動，如散步或慢跑，可以幫助刺激胃腸蠕動，增強(qiáng)胃動力。

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用多潘立酮、莫沙必利或伊托必利等促胃動力藥物，幫助改善胃動力不足癥狀。

中醫(yī)認(rèn)為脾胃虛弱會影響胃動力，可通過針灸、推拿或服用健脾中藥進(jìn)行調(diào)理。

建議保持規(guī)律作息，避免暴飲暴食，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的改善胃動力方法。