腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。癥狀較輕時多選擇保守治療，嚴(yán)重者需考慮手術(shù)干預(yù)。

急性期需嚴(yán)格臥床2-3周，選擇硬板床并保持腰椎生理曲度，避免久坐久站及彎腰動作，有助于減輕椎間盤壓力。

牽引治療可擴大椎間隙促進髓核回納，超短波等理療能緩解神經(jīng)根水腫，推拿需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行以避免損傷加重。

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛，甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者可短期使用糖皮質(zhì)激素，所有藥物均需遵醫(yī)囑使用。

經(jīng)皮椎間孔鏡適用于單純突出，開放性手術(shù)用于合并椎管狹窄者，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)腰部功能。

日常注意保持正確坐姿，加強腰背肌鍛煉，避免提重物及劇烈扭轉(zhuǎn)動作，肥胖者需控制體重減輕腰椎負荷。