月經(jīng)周期一般為21-35天，平均28天，實際周期長短受到激素水平、情緒壓力、體重變化、疾病因素等多種因素的影響。

下丘腦-垂體-卵巢軸調(diào)控的雌激素和孕激素周期性變化是月經(jīng)周期的核心，激素分泌紊亂可能導(dǎo)致周期縮短或延長。

長期焦慮、抑郁等心理應(yīng)激可通過影響下丘腦功能導(dǎo)致排卵異常，表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律。

短期內(nèi)體重驟增驟減超過10%可能干擾脂肪組織對雌激素的調(diào)節(jié)，引發(fā)月經(jīng)周期改變。

多囊卵巢綜合征可能表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)，甲狀腺功能異常可能導(dǎo)致月經(jīng)頻發(fā)或閉經(jīng)，通常伴隨毛發(fā)異常、代謝紊亂等癥狀。

建議記錄月經(jīng)周期變化情況，保持規(guī)律作息和適度運動，若持續(xù)出現(xiàn)周期小于21天或大于35天應(yīng)及時就醫(yī)檢查。