懷孕七個月假性宮縮屬于正常生理現(xiàn)象。假性宮縮主要由子宮肌肉不規(guī)則收縮、胎兒活動刺激、母體疲勞、脫水等因素引起，通常表現(xiàn)為無規(guī)律、無痛感的腹部發(fā)緊。

妊娠中晚期子宮敏感性增高，可能出現(xiàn)短暫收縮，無須特殊處理，建議改變體位或休息緩解。

胎動頻繁時可能觸發(fā)宮縮反應，可通過左側(cè)臥位減少壓迫，家長需每日記錄胎動次數(shù)。

長時間站立或勞累易誘發(fā)假性宮縮，需保證每日8小時睡眠，避免提重物等體力活動。

體液不足可能加劇子宮敏感度，建議每日飲水超過2000毫升，出現(xiàn)頻繁宮縮可口服補液鹽。

若宮縮伴隨腹痛、出血或每小時超過4次，需立即產(chǎn)科就診排除早產(chǎn)風險，日常注意監(jiān)測胎心及宮縮頻率。