聶小娟 副主任醫(yī)師
下眼袋水腫可通過冷敷、調整睡眠姿勢、減少鹽分攝入、使用眼霜等方式緩解。下眼袋水腫通常由熬夜、過敏、腎功能異常、甲狀腺功能減退等原因引起。
1、冷敷用冷藏的濕毛巾或冰袋敷眼10分鐘，促進血管收縮減少水腫，適合熬夜或短暫性水腫。
2、調整睡姿睡眠時抬高頭部15度，避免體液積聚在眼周，長期仰臥可能加重水腫。
3、控制鹽分每日食鹽攝入不超過5克，高鹽飲食會導致體內水分潴留，引發(fā)持續(xù)性眼瞼浮腫。
4、眼霜護理含咖啡因或維生素K的眼霜可改善微循環(huán)，過敏體質需先測試，腎病或甲減患者應就醫(yī)。
日常避免用力揉眼，過敏人群遠離花粉塵螨，若伴隨尿量異?；蝾i部腫脹需排查內分泌疾病。
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