牙齦萎縮通常無法自行恢復，但可通過牙周治療、口腔護理、營養(yǎng)補充和手術(shù)修復等方式改善。牙齦萎縮主要與牙周炎、刷牙方式不當、營養(yǎng)不良和遺傳因素有關(guān)。

牙周炎導致的牙齦萎縮需進行齦下刮治和根面平整，清除牙菌斑和牙結(jié)石。伴隨牙齦出血和牙齒松動癥狀時，可遵醫(yī)囑使用甲硝唑、多西環(huán)素或米諾環(huán)素等藥物控制感染。

采用巴氏刷牙法避免橫向用力，配合牙線和沖牙器清潔牙縫。選用含氟牙膏和軟毛牙刷，減少對牙齦的機械刺激。

缺乏維生素C和鈣可能加重牙齦萎縮，建議適量食用獼猴桃、西藍花、牛奶和堅果。必要時在醫(yī)生指導下服用維生素C片、葡萄糖酸鈣或復合維生素制劑。

中重度萎縮可考慮游離齦移植術(shù)或結(jié)締組織移植術(shù)，通過移植腭部黏膜組織覆蓋暴露的牙根面。手術(shù)需在牙周?？圃u估后進行。

日常避免吸煙和過硬食物刺激，每半年進行一次牙周檢查，早期干預可延緩萎縮進展。