醫(yī)生回答
冷啟剛 主任醫(yī)師
月經(jīng)周期提前5天屬于正常生理波動(dòng)范圍。正常月經(jīng)周期為21-35天，提前或推遲7天內(nèi)均屬常見，主要與激素水平波動(dòng)、精神壓力、體重變化、卵巢功能調(diào)節(jié)等因素有關(guān)。
1、激素波動(dòng)青春期或圍絕經(jīng)期女性激素分泌不穩(wěn)定，可能導(dǎo)致周期縮短。保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定內(nèi)分泌。
2、精神壓力長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能。建議通過冥想、運(yùn)動(dòng)等方式緩解壓力。
3、體重變化短期內(nèi)體重驟減或劇烈運(yùn)動(dòng)可能影響雌激素合成。需保持均衡飲食，體脂率維持在22%-25%。
4、黃體功能不足可能與孕激素分泌異常有關(guān)，常伴有經(jīng)量減少?？赏ㄟ^孕激素補(bǔ)充治療，如黃體酮膠囊、地屈孕酮片等。
若連續(xù)3個(gè)月周期短于21天，或伴隨異常出血、腹痛等癥狀，建議婦科就診排查多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病。日常注意記錄月經(jīng)周期，避免過度節(jié)食。
