一歲寶寶抵抗力差可通過合理喂養(yǎng)、規(guī)律作息、疫苗接種、疾病管理等方式改善。抵抗力低下可能與營養(yǎng)不足、睡眠紊亂、免疫缺陷、反復(fù)感染等因素有關(guān)。

保證母乳或配方奶攝入，逐步添加富含鐵鋅的輔食如肉泥、肝泥，避免過早接觸高糖高鹽食物。營養(yǎng)不足可能導(dǎo)致淋巴細(xì)胞減少，表現(xiàn)為反復(fù)呼吸道感染。

家長需確保每日12-14小時(shí)睡眠，白天安排2次小睡。睡眠紊亂會(huì)抑制免疫球蛋白分泌，可通過建立固定睡前程序改善。

按時(shí)接種一類疫苗，流感疫苗等二類疫苗需咨詢醫(yī)生。免疫缺陷患兒接種活疫苗前需評(píng)估，如X連鎖無丙種球蛋白血癥需靜脈注射免疫球蛋白替代治療。

家長需記錄發(fā)熱腹瀉頻次，急性感染期避免去人群密集場(chǎng)所。反復(fù)中耳炎可能與原發(fā)性纖毛運(yùn)動(dòng)障礙有關(guān)，需進(jìn)行鼻竇CT和纖毛功能檢測(cè)。

每日保證1小時(shí)戶外活動(dòng)促進(jìn)維生素D合成，接觸自然環(huán)境有助于刺激免疫系統(tǒng)發(fā)育，但需避免與患病兒童密切接觸。