兩歲兒童便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式改善。便秘通常由膳食纖維不足、飲水量少、腸道功能紊亂、先天性巨結(jié)腸等原因引起。

增加蔬菜水果等富含膳食纖維的食物，如西藍(lán)花、蘋果、燕麥，幫助軟化糞便。避免過多攝入精制米面及乳制品。

每日保證充足飲水量，可在晨起空腹飲用溫水刺激腸蠕動(dòng)。家長需觀察孩子尿液顏色，保持淡黃色為宜。

通過爬行、走路等腹部加壓運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。家長可幫助孩子做屈腿壓腹的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，每日重復(fù)進(jìn)行。

頑固性便秘需就醫(yī)，醫(yī)生可能開具乳果糖口服溶液、開塞露、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。家長需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，禁止自行調(diào)整劑量。

建立固定排便習(xí)慣，可在餐后讓孩子坐便盆5-10分鐘。若伴隨腹痛腹脹或便血，須立即就診排查器質(zhì)性疾病。