腰椎間盤突出導(dǎo)致的坐骨神經(jīng)痛可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。通常由椎間盤退變、外傷、長期勞損、遺傳等因素引起。

急性期需嚴(yán)格臥床2-3天，選擇硬板床并保持腰椎生理曲度，避免久坐久站加重神經(jīng)壓迫。

超短波、牽引等可減輕神經(jīng)根水腫，推拿需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免暴力手法導(dǎo)致髓核脫出加重。

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛，甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者可短期使用糖皮質(zhì)激素硬膜外注射。

經(jīng)3個月保守治療無效或出現(xiàn)馬尾綜合征時，需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)或開放椎間盤切除術(shù)。

日常注意保持正確坐姿，避免彎腰搬重物，加強(qiáng)腰背肌鍛煉可選擇游泳或五點支撐法，疼痛緩解期可逐步恢復(fù)低強(qiáng)度有氧運(yùn)動。