腰受涼疼一般多久能好
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醫(yī)生回答
侯勇 主任醫(yī)師
腰受涼疼痛一般3-7天能緩解，實(shí)際恢復(fù)時(shí)間受保暖措施、局部血液循環(huán)、基礎(chǔ)疾病、炎癥反應(yīng)程度等因素影響。
1、保暖措施及時(shí)增加衣物或使用暖寶寶熱敷腰部，避免受涼加重肌肉痙攣。
2、血液循環(huán)適度活動(dòng)促進(jìn)腰部血流，熱水浴或輕柔按摩可加速代謝產(chǎn)物清除。
3、基礎(chǔ)疾病原有腰椎間盤(pán)突出或腰肌勞損者恢復(fù)較慢，可能伴隨下肢放射痛。
4、炎癥反應(yīng)受涼誘發(fā)無(wú)菌性炎癥時(shí)需更長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)，表現(xiàn)為局部腫脹發(fā)熱。
疼痛持續(xù)超過(guò)1周或出現(xiàn)下肢麻木需排查腰椎病變，日常注意避免久坐吹風(fēng)，睡眠時(shí)可用護(hù)腰加強(qiáng)保暖。
