醫(yī)生回答
曲中玉 副主任醫(yī)師
月經(jīng)不調(diào)伴隨痛經(jīng)腰痛可通過調(diào)整生活習(xí)慣、熱敷緩解、藥物治療及就醫(yī)檢查等方式改善。
1、生活習(xí)慣調(diào)整避免生冷飲食，保持腰腹部保暖，規(guī)律作息有助于緩解癥狀。經(jīng)期可適量飲用紅糖姜茶，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
2、物理緩解方法使用熱水袋熱敷下腹部或腰部，溫度控制在40℃左右，每次15-20分鐘。輕柔按摩三陰交穴位也有幫助。
3、藥物緩解方案布洛芬可緩解疼痛，益母草膠囊調(diào)理月經(jīng)，屈螺酮炔雌醇片適用于激素紊亂型月經(jīng)不調(diào)。需遵醫(yī)囑使用。
4、醫(yī)療檢查建議若癥狀持續(xù)需排查子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性疾病。超聲檢查可明確盆腔情況，必要時(shí)需激素檢測(cè)。
日?？删毩?xí)瑜伽貓牛式舒緩腰部，飲食注意補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟，癥狀加重或異常出血應(yīng)及時(shí)婦科就診。
