生孩子越多通常不會導致子宮變薄，但多次妊娠可能增加子宮肌層損傷的風險。子宮厚度變化主要與妊娠間隔、分娩方式及個體恢復能力有關。

自然分娩或剖宮產后的子宮會經歷復舊過程，肌纖維逐漸收縮恢復至孕前狀態(tài)。健康女性在產后6-8周子宮基本完成修復，適度的妊娠間隔有助于子宮充分恢復。臨床觀察顯示，規(guī)范產檢、科學坐月子的女性，即便經歷2-3次分娩，超聲檢查仍可顯示正常子宮內膜厚度。

連續(xù)高頻妊娠可能影響子宮修復，特別是剖宮產術后1年內再次妊娠者，子宮切口處肌層愈合不全可能形成薄弱區(qū)。這類情況可能伴隨月經量增多、瘢痕子宮妊娠等風險，但整體子宮肌層厚度通常仍在生理范圍內。子宮內膜的周期性變化才是影響厚度的主要因素，與生育次數(shù)無直接關聯(lián)。

建議育齡女性保持18-24個月的妊娠間隔，產后定期進行盆底肌鍛煉。若出現(xiàn)異常子宮出血、慢性盆腔疼痛等癥狀，需及時就醫(yī)評估。哺乳期注意補充優(yōu)質蛋白和鐵元素，有助于促進子宮復舊。