下眼袋可通過冷敷消腫、調整睡眠、激光治療、手術切除等方式改善，通常與熬夜、過敏、皮膚松弛、遺傳等因素有關。

生理性水腫導致的下眼袋可用冰毛巾冷敷，減少局部血液循環(huán)淤積。避免睡前大量飲水或高鹽飲食。

長期睡眠不足會加重眼周微循環(huán)障礙，建議保持7-8小時規(guī)律睡眠，午間可閉目休息15分鐘。

皮膚松弛型眼袋可采用非剝脫點陣激光，刺激膠原重塑。治療前需排除活動性感染，可能出現暫時性紅斑。

遺傳性眶隔脂肪突出需行瞼袋整復術，通過結膜或皮膚切口去除多余脂肪。術后需加壓包扎48小時預防血腫。

日常避免用力揉搓眼周，可配合含咖啡因的眼霜按摩。若伴隨視力模糊需排查腎臟或甲狀腺疾病。