皮膚美白可通過防曬護理、飲食調(diào)理、醫(yī)學美容、藥物干預等方式實現(xiàn)，需結(jié)合個體膚質(zhì)及色素沉著原因選擇合適方法。

紫外線是導致黑色素沉積的主因，每日使用SPF30以上防曬霜，配合物理遮擋如遮陽帽可減少光老化。

富含維生素C的柑橘類水果、番茄等食物能抑制酪氨酸酶活性，堅果類含維生素E有助于減少氧化損傷。

光子嫩膚通過選擇性光熱作用分解色素，化學剝脫術(shù)可加速角質(zhì)代謝，需在專業(yè)機構(gòu)操作。

氫醌乳膏通過抑制黑色素合成改善黃褐斑，氨甲環(huán)酸可阻斷黑色素傳導通路，需在醫(yī)生指導下使用。

美白過程中避免使用含汞產(chǎn)品，敏感肌慎用強效成分，持續(xù)色素沉著需排查內(nèi)分泌疾病可能。