長(zhǎng)沙提供心理醫(yī)生服務(wù)的醫(yī)院包括中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院等。這些醫(yī)院均設(shè)有專業(yè)的精神心理科或臨床心理科，配備經(jīng)驗(yàn)豐富的心理醫(yī)生團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)楦黝愋睦韱栴}提供專業(yè)診療服務(wù)。部分醫(yī)院還設(shè)有心理咨詢門診、睡眠障礙門診等亞?？?，滿足不同患者的心理健康需求。

心理問題的成因復(fù)雜多樣，可能與遺傳因素、社會(huì)環(huán)境壓力、重大生活事件或腦部化學(xué)物質(zhì)失衡有關(guān)。及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，有助于準(zhǔn)確評(píng)估問題并制定個(gè)性化干預(yù)方案。

1.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神科是國(guó)家臨床重點(diǎn)專科，擁有國(guó)內(nèi)的心理咨詢與治療中心。科室開展認(rèn)知行為治療、精神分析治療等多種心理治療方法，對(duì)抑郁癥、焦慮癥等常見心理障礙具有豐富診療經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院配備的心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)和生物反饋治療設(shè)備，為患者提供科學(xué)的心理健康服務(wù)。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市芙蓉區(qū)人民中路139號(hào)。

就診科室：精神科、臨床心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。

2.湖南省腦科醫(yī)院-臨床心理科

湖南省腦科醫(yī)院臨床心理科是湖南省精神衛(wèi)生中心重要組成部分，專注于各類心理障礙的診斷與治療?？剖姨厣ㄇ嗌倌晷睦韱栴}干預(yù)、職場(chǎng)壓力管理、婚姻家庭咨詢等。醫(yī)院設(shè)有獨(dú)立心理測(cè)評(píng)室和團(tuán)體治療室，開展正念減壓、沙盤治療等特色心理治療項(xiàng)目。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)韶山南路161號(hào)。

就診科室：臨床心理科、精神科。

門診時(shí)間：周一至周日全天開放，上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院-心理科

長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院心理科是長(zhǎng)沙市心理健康服務(wù)的重要平臺(tái)，擁有多位高級(jí)職稱心理醫(yī)生?？剖姨貏e關(guān)注心身疾病的心理干預(yù)，在失眠、慢性疼痛伴發(fā)情緒問題等方面具有獨(dú)特治療經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院定期舉辦心理健康講座，為市民提供心理科普服務(wù)。

長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開福區(qū)營(yíng)盤路311號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-精神衛(wèi)生中心

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院精神衛(wèi)生中心是湖南省早成立的精神心理?？浦唬谛睦砦C(jī)干預(yù)、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙治療等領(lǐng)域具有突出優(yōu)勢(shì)。中心下設(shè)心理咨詢門診、睡眠門診等多個(gè)亞?？疲捎盟幬镏委熍c心理治療相結(jié)合的綜合干預(yù)模式。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開福區(qū)湘雅路87號(hào)。

就診科室：精神衛(wèi)生中心。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。

5.湖南省人民醫(yī)院-臨床心理科

湖南省人民醫(yī)院臨床心理科集醫(yī)療、教學(xué)、科研于一體，特別關(guān)注綜合醫(yī)院患者的心理問題?？剖以谲|體疾病伴發(fā)心理障礙、圍產(chǎn)期心理問題等方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，開展個(gè)體心理咨詢、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等多種服務(wù)形式。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市芙蓉區(qū)解放西路61號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

保持良好的心理健康需要日常關(guān)注與維護(hù)。建議保持規(guī)律作息，保證充足睡眠；培養(yǎng)興趣愛好，豐富精神生活；建立社會(huì)支持系統(tǒng)，與親友保持良好溝通；學(xué)會(huì)壓力管理技巧，如深呼吸、正念冥想等。當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒低落、興趣減退、睡眠障礙等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。早期干預(yù)對(duì)心理問題的康復(fù)至關(guān)重要。