上海腰椎間盤突出康復(fù)中心
上海腰椎間盤突出康復(fù)中心有上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院、復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院、上海長征醫(yī)院、上海市第六人民醫(yī)院、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院等。這些醫(yī)院在腰椎間盤突出的診斷、治療和康復(fù)方面具有豐富的臨床經(jīng)驗和的技術(shù)設(shè)備，能夠為患者提供個性化的康復(fù)方案。
腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，多因長期不良姿勢、過度勞累或外傷導(dǎo)致椎間盤纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)根，引發(fā)疼痛和功能障礙。早期診斷和科學(xué)康復(fù)對預(yù)后至關(guān)重要。
1.上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院-骨科
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院骨科在脊柱疾病治療領(lǐng)域享有盛譽(yù)，擁有國內(nèi)的微創(chuàng)脊柱外科技術(shù)。醫(yī)院配備的椎間孔鏡系統(tǒng)和三維導(dǎo)航設(shè)備，能夠?qū)嵤┳甸g盤摘除術(shù)?？祻?fù)醫(yī)學(xué)科采用中西醫(yī)結(jié)合的方式，為患者制定個性化的康復(fù)計劃。
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)瑞金二路197號。
就診科室：骨科、康復(fù)醫(yī)學(xué)科。
門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院-康復(fù)醫(yī)學(xué)科
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科是重點(diǎn)學(xué)科，在脊柱疾病康復(fù)領(lǐng)域具有突出優(yōu)勢?？剖覔碛袑I(yè)的康復(fù)團(tuán)隊和的理療設(shè)備，采用運(yùn)動、物理因子治療等多種手段，幫助患者恢復(fù)脊柱功能。醫(yī)院還設(shè)有脊柱外科，可為需要手術(shù)的患者提供支持。
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院地址：上海市靜安區(qū)烏魯木齊中路12號。
就診科室：康復(fù)醫(yī)學(xué)科、骨科。
門診時間：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.上海長征醫(yī)院-脊柱外科
上海長征醫(yī)院脊柱外科在腰椎間盤突出的微創(chuàng)治療方面具有豐富經(jīng)驗。醫(yī)院引進(jìn)了國際的椎間盤鏡系統(tǒng)，能夠通過微小切口完成手術(shù)，大大減少患者創(chuàng)傷。術(shù)后康復(fù)團(tuán)隊會為每位患者制定詳細(xì)的康復(fù)計劃，確保佳恢復(fù)效果。
上海長征醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)鳳陽路415號。
就診科室：脊柱外科、康復(fù)醫(yī)學(xué)科。
門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.上海市第六人民醫(yī)院-骨科
上海市第六人民醫(yī)院骨科是上海市重點(diǎn)學(xué)科，在脊柱疾病診療方面具有顯著優(yōu)勢。醫(yī)院擁有專業(yè)的脊柱微創(chuàng)中心，采用椎間孔鏡、射頻消融等技術(shù)治療腰椎間盤突出?？祻?fù)中心配備多種理療設(shè)備，幫助患者緩解疼痛，恢復(fù)功能。
上海市第六人民醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)宜山路600號。
就診科室：骨科、康復(fù)醫(yī)學(xué)科。
門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
5.上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院-康復(fù)醫(yī)學(xué)科
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科在脊柱疾病康復(fù)領(lǐng)域具有特色優(yōu)勢。科室采用綜合康復(fù)治療模式，結(jié)合運(yùn)動、物理治療和中醫(yī)傳統(tǒng)，幫助患者改善癥狀，恢復(fù)日常生活能力。醫(yī)院骨科可為需要手術(shù)的患者提供技術(shù)支持。
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)制造局路639號。
就診科室：康復(fù)醫(yī)學(xué)科、骨科。
門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
預(yù)防腰椎間盤突出需要注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢。加強(qiáng)腰背肌鍛煉可以提高脊柱穩(wěn)定性，游泳、平板支撐等都是不錯的選擇。提重物時要屈膝下蹲，避免直接彎腰。控制體重也能減輕腰椎負(fù)擔(dān)。出現(xiàn)腰痛癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，早期干預(yù)效果更好?？祻?fù)期間要遵醫(yī)囑進(jìn)行功能鍛煉，循序漸進(jìn)地恢復(fù)日?；顒印?/p>