長(zhǎng)沙治療失眠癥比較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院等。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科和精神科領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，配備了的診療設(shè)備，能夠?yàn)槭呋颊咛峁I(yè)、全面的治療方案。失眠癥作為一種常見的睡眠障礙，長(zhǎng)期不治療可能影響身心健康，選擇正規(guī)醫(yī)院就診尤為重要。

失眠癥的發(fā)病原因復(fù)雜多樣，可能與心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病有關(guān)。及時(shí)就醫(yī)有助于明確病因，采取針對(duì)性治療措施。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是國家重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有突出優(yōu)勢(shì)。科室擁有多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)系統(tǒng)等設(shè)備，能夠準(zhǔn)確評(píng)估失眠患者的睡眠質(zhì)量。醫(yī)院采用藥物治療結(jié)合認(rèn)知行為等綜合干預(yù)手段，幫助患者改善睡眠問題。專家團(tuán)隊(duì)在失眠癥的基礎(chǔ)研究和臨床治療方面取得多項(xiàng)重要成果。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開福區(qū)湘雅路87號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫(yī)院-精神心理科

湖南省人民醫(yī)院精神心理科是湖南省重點(diǎn)?？?，在失眠癥診療方面經(jīng)驗(yàn)豐富。科室設(shè)有專門的睡眠障礙門診，采用心理評(píng)估、睡眠監(jiān)測(cè)等綜合診斷方法。治療上注重藥物與非藥物的結(jié)合，開展睡眠認(rèn)知行為治療、放松訓(xùn)練等特色項(xiàng)目。醫(yī)院環(huán)境舒適，為患者提供個(gè)性化的失眠治療方案。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市芙蓉區(qū)解放西路61號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周日全天門診，具體時(shí)間為8:00-12:00，14:30-17:30。

3.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫(yī)院睡眠障礙科是省內(nèi)較早成立的睡眠?？浦?，專注于各類睡眠障礙的診斷與治療。科室配備國際標(biāo)準(zhǔn)的睡眠監(jiān)測(cè)室，能夠開展整夜多導(dǎo)睡眠圖檢查。針對(duì)失眠癥患者，醫(yī)院采用藥物治療、物理治療和心理干預(yù)相結(jié)合的綜合。專家團(tuán)隊(duì)在頑固性失眠的治療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)韶山南路161號(hào)。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠癥診療方面具有特色優(yōu)勢(shì)?？剖乙M(jìn)了的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠準(zhǔn)確評(píng)估患者的睡眠結(jié)構(gòu)。醫(yī)院采用中西醫(yī)結(jié)合的治療方法，針對(duì)不同類型的失眠患者制定個(gè)性化方案。醫(yī)護(hù)人員注重對(duì)患者進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育，幫助建立健康的睡眠習(xí)慣。

長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開福區(qū)營(yíng)盤路311號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神科是國家臨床重點(diǎn)?？?，在失眠癥等睡眠障礙的診療方面處于地位?？剖覔碛袑I(yè)的睡眠醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)，開展從評(píng)估到治療的全流程服務(wù)。醫(yī)院采用藥物治療結(jié)合心理治療、物理治療等綜合干預(yù)手段，針對(duì)頑固性失眠有獨(dú)特治療方案?？蒲信c臨床并重，不斷引進(jìn)國際的診療技術(shù)。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市芙蓉區(qū)人民中路139號(hào)。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

失眠癥的預(yù)防與健康管理需要從多方面入手。保持規(guī)律的作息時(shí)間，建立良好的睡眠習(xí)慣至關(guān)重要。睡前避免使用電子設(shè)備，營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適度運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。控制咖啡因和酒精攝入，晚餐不宜過飽。學(xué)習(xí)放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解失眠。如失眠癥狀持續(xù)超過一個(gè)月，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。