長沙治失眠的中醫(yī)院有不少，其中口碑較好的包括湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院、長沙市中醫(yī)醫(yī)院（長沙市第八醫(yī)院）、湖南省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院等。這些醫(yī)院在中醫(yī)藥治療失眠方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗，采用傳統(tǒng)中醫(yī)辨證施治結(jié)合現(xiàn)代診療技術(shù)，能為患者提供個性化的治療方案。失眠患者在選擇醫(yī)院時，可優(yōu)先考慮這些具有中醫(yī)特色的醫(yī)療機構(gòu)。

失眠作為常見睡眠障礙，中醫(yī)認為與情志失調(diào)、氣血不足、臟腑功能紊亂等因素相關(guān)。通過中藥調(diào)理、針灸推拿等中醫(yī)，能有效改善睡眠質(zhì)量。

1.湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院-腦病科

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院是湖南省中醫(yī)藥臨床研究的重要基地，其腦病科在治療失眠方面具有顯著優(yōu)勢。醫(yī)院采用"中藥+針灸+心理疏導(dǎo)"的綜合，針對不同類型的失眠患者制定個性化方案。醫(yī)院研發(fā)的安神系列方劑在臨床應(yīng)用中取得良好效果，配合特色針灸能顯著改善睡眠質(zhì)量。

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市岳麓區(qū)麓山路58號。

就診科室：腦病科。

門診時間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

2.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-神志病科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院神志病科是重點?？?，在失眠治療領(lǐng)域具有豐富經(jīng)驗?？剖也捎?五步安神法"特色，結(jié)合中藥湯劑、耳穴壓豆、穴位敷貼等傳統(tǒng)中醫(yī)，形成了一套完整的失眠診療體系。醫(yī)院還設(shè)有睡眠監(jiān)測中心，為診斷提供科學(xué)依據(jù)。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路95號。

就診科室：神志病科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六日上午門診。

3.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院-針灸推拿科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院針灸推拿科在治療失眠方面獨具特色。科室采用"調(diào)任通督"針法配合中藥熏蒸，能有效調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，改善睡眠障礙。醫(yī)院還開展音樂、芳香等輔助治療，形成了多元化的失眠治療體系，臨床效果顯著。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)蔡鍔北路233號。

就診科室：針灸推拿科。

門診時間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:00。

4.長沙市中醫(yī)醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

長沙市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面積累了豐富臨床經(jīng)驗?？剖也捎脗鹘y(tǒng)中醫(yī)辨證施治，結(jié)合現(xiàn)代睡眠醫(yī)學(xué)理論，形成了特色鮮明的診療方案。醫(yī)院自主研發(fā)的"安神合劑"系列方劑，配合穴位貼敷、拔罐等外治，能有效改善各類失眠癥狀。

長沙市中醫(yī)醫(yī)院地址：湖南省長沙市天心區(qū)書院路542號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

5.湖南省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

湖南省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在中西醫(yī)結(jié)合治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢?？剖也捎?中藥調(diào)理+西藥對癥+心理干預(yù)"的綜合治療模式，針對不同病因的失眠患者制定個性化方案。醫(yī)院還設(shè)有睡眠障礙專病門診，配備專業(yè)睡眠監(jiān)測設(shè)備，為診斷和治療提供保障。

湖南省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)人民中路139號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:00；周六日上午門診。

預(yù)防失眠需從日常生活習(xí)慣入手。保持規(guī)律作息，固定就寢和起床時間；睡前避免劇烈運動和刺激性飲食；營造安靜舒適的睡眠環(huán)境；適當進行放松訓(xùn)練如深呼吸、冥想等；白天適度運動但避免睡前3小時劇烈運動；控制午睡時間不超過30分鐘。長期失眠患者應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療，避免自行服用安眠藥物。中醫(yī)強調(diào)"治未病"理念，通過調(diào)理氣血、平衡陰陽，可以達到預(yù)防失眠的效果。