長沙開設失眠門診的醫(yī)院有中南大學湘雅醫(yī)院、中南大學湘雅二醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院、長沙市第三醫(yī)院、長沙市第四醫(yī)院、長沙市中醫(yī)醫(yī)院等。這些醫(yī)院在神經內科或精神心理科均設有專門的失眠門診，擁有經驗豐富的專家團隊和的診療設備，能夠為失眠患者提供個性化的治療方案。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或器質性疾病引起。長期失眠會影響身心健康，需要及時就醫(yī)進行專業(yè)評估和治療。

1.中南大學湘雅醫(yī)院-神經內科

中南大學湘雅醫(yī)院神經內科是國家重點學科，在睡眠障礙診療方面具有豐富的臨床經驗?？剖遗鋫涠鄬弑O(jiān)測儀等設備，能夠準確診斷各類失眠癥，并開展認知行為治療、藥物治療等綜合干預措施。

中南大學湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五全天，周六上午。

2.中南大學湘雅二醫(yī)院-精神衛(wèi)生中心

中南大學湘雅二醫(yī)院精神衛(wèi)生中心設有睡眠障礙?？崎T診，采用國際標準的失眠診斷和治療方案。中心擁有專業(yè)的心理測評系統(tǒng)和睡眠實驗室，可為患者提供藥物和心理聯合治療。

中南大學湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)人民中路139號。

就診科室：精神衛(wèi)生中心。

門診時間：周一至周日全天。

3.湖南省人民醫(yī)院-神經內科

湖南省人民醫(yī)院神經內科失眠門診開展睡眠呼吸監(jiān)測、失眠認知行為治療等項目?？剖易⒅厥叩牟∫蛟\斷，針對不同病因制定個體化治療方案，在頑固性失眠治療方面具有特色。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五全天。

4.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫(yī)院睡眠障礙科是省內較早成立的睡眠?？疲瑩碛歇毩⒌乃弑O(jiān)測中心。科室采用多學科協(xié)作模式，對失眠伴發(fā)焦慮抑郁等情緒障礙的患者具有豐富的診療經驗。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周日全天。

5.長沙市第一醫(yī)院-神經內科

長沙市第一醫(yī)院神經內科失眠門診配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測設備，開展失眠的規(guī)范化診療。科室注重睡眠健康教育，幫助患者建立良好的睡眠習慣，提高睡眠質量。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五全天。

6.長沙市第三醫(yī)院-精神心理科

長沙市第三醫(yī)院精神心理科失眠門診采用生物-心理-社會醫(yī)學模式，為患者提供全面的失眠評估和治療服務?？剖姨貏e關注失眠與心理健康的關系，提供專業(yè)的心理咨詢服務。

長沙市第三醫(yī)院地址：湖南省長沙市天心區(qū)勞動西路176號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周五全天。

7.長沙市第四醫(yī)院-神經內科

長沙市第四醫(yī)院神經內科失眠門診擁有專業(yè)的醫(yī)療團隊，開展失眠的藥物和非藥物治療。科室注重睡眠衛(wèi)生指導，幫助患者改善睡眠環(huán)境，建立規(guī)律的作息時間。

長沙市第四醫(yī)院地址：湖南省長沙市岳麓區(qū)麓山路58號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五全天。

8.長沙市中醫(yī)醫(yī)院-腦病科

長沙市中醫(yī)醫(yī)院腦病科失眠門診結合中西醫(yī)治療方法，運用中藥、針灸等傳統(tǒng)改善睡眠質量。科室特別擅長治療更年期失眠、老年性失眠等特殊人群的睡眠障礙。

長沙市中醫(yī)醫(yī)院地址：湖南省長沙市天心區(qū)書院路542號。

就診科室：腦病科。

門診時間：周一至周五全天。

改善睡眠質量需要從日常生活習慣入手。保持規(guī)律的作息時間，睡前避免使用電子設備，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適度運動有助于改善睡眠，但應避免睡前劇烈運動?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，晚餐不宜過飽。學習放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解失眠。若自我調節(jié)無效，應及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。