長沙治療失眠抑郁比較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、長沙市第三醫(yī)院、湖南省第二人民醫(yī)院、長沙市第四醫(yī)院、湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院。

失眠抑郁是常見的心理障礙，發(fā)病原因復(fù)雜，可能與遺傳、環(huán)境、心理壓力等因素有關(guān)。及時就醫(yī)對改善癥狀至關(guān)重要。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-心理衛(wèi)生中心

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院心理衛(wèi)生中心在精神心理疾病診療方面具有豐富經(jīng)驗，擁有的診療設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊。該中心采用藥物治療、心理治療等多種方法綜合治療失眠抑郁，治果顯著。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號。

就診科室：心理衛(wèi)生中心。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省腦科醫(yī)院-精神科

湖南省腦科醫(yī)院精神科是湖南省重點專科，在失眠抑郁等精神心理疾病診療方面具有特色優(yōu)勢。醫(yī)院配備有專業(yè)的心理測評系統(tǒng)和的治療設(shè)備，能為患者提供個性化的治療方案。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山北路161號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周日全天。

3.湖南省人民醫(yī)院-臨床心理科

湖南省人民醫(yī)院臨床心理科在失眠抑郁等心理障礙診療方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖也捎盟幬镏委熃Y(jié)合認(rèn)知行為治療等方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量和情緒狀態(tài)。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號。

就診科室：臨床心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.長沙市第一醫(yī)院-精神心理科

長沙市第一醫(yī)院精神心理科是長沙市重點?？疲谑咭钟舻染裥睦砑膊≡\療方面具有較高水平?？剖覔碛袑I(yè)的心理治療師團(tuán)隊，能為患者提供全方位的診療服務(wù)。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神衛(wèi)生研究所

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神衛(wèi)生研究所是重點學(xué)科，在失眠抑郁等精神心理疾病的基礎(chǔ)研究和臨床診療方面處于地位。研究所擁有多位知名專家，能為患者提供高水平的診療服務(wù)。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)人民中路139號。

就診科室：精神衛(wèi)生研究所。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-神志病科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院神志病科擅長運用中西醫(yī)結(jié)合方法治療失眠抑郁?？剖也捎弥兴幷{(diào)理、針灸、心理治療等多種方法，幫助患者改善癥狀。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路95號。

就診科室：神志病科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.長沙市第三醫(yī)院-心理科

長沙市第三醫(yī)院心理科在失眠抑郁等心理障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗。科室環(huán)境溫馨舒適，能為患者提供專業(yè)的心理咨詢和治療服務(wù)。

長沙市第三醫(yī)院地址：湖南省長沙市天心區(qū)勞動西路176號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.湖南省第二人民醫(yī)院-精神科

湖南省第二人民醫(yī)院精神科是湖南省精神衛(wèi)生中心，在失眠抑郁等精神心理疾病診療方面具有性。醫(yī)院擁有完善的心理測評系統(tǒng)和專業(yè)的治療團(tuán)隊。

湖南省第二人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)人民中路139號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周日全天。

9.長沙市第四醫(yī)院-心理科

長沙市第四醫(yī)院心理科在失眠抑郁等心理障礙診療方面具有特色優(yōu)勢?？剖也捎盟幬镏委熃Y(jié)合心理疏導(dǎo)等方法，幫助患者恢復(fù)健康。

長沙市第四醫(yī)院地址：湖南省長沙市岳麓區(qū)麓山路58號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院-神志病科

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院神志病科擅長運用中醫(yī)藥特色治療失眠抑郁。科室采用中藥、針灸、推拿等多種方法，幫助患者改善癥狀。

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路113號。

就診科室：神志病科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

失眠抑郁患者在日常生活中應(yīng)注意保持良好的作息規(guī)律，避免熬夜和過度勞累。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、瑜伽等有助于改善睡眠質(zhì)量。飲食方面應(yīng)避免攝入過多咖啡因和酒精。同時，要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持積極樂觀的心態(tài)。如果癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。