長沙治療失眠癥比較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院等。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科和精神衛(wèi)生領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，配備的診療設(shè)備，能夠?yàn)槭呋颊咛峁I(yè)、全面的診療服務(wù)。失眠癥作為一種常見的睡眠障礙，長期不治療可能影響身心健康，選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診尤為重要。

失眠癥的發(fā)病原因復(fù)雜多樣，可能與心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病有關(guān)。及時就醫(yī)有助于明確病因，采取針對性治療措施。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是國家重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢?？剖遗鋫涠鄬?dǎo)睡眠監(jiān)測儀等設(shè)備，開展認(rèn)知行為治療、藥物治療等綜合。專家團(tuán)隊(duì)在失眠癥的基礎(chǔ)研究和臨床治療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，能夠?yàn)榛颊咛峁﹤€性化治療方案。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫(yī)院睡眠障礙科是省內(nèi)較早成立的睡眠?？浦?，專注于各類睡眠障礙的診療。科室擁有標(biāo)準(zhǔn)化的睡眠監(jiān)測室，采用藥物與非藥物相結(jié)合的治療方法。在頑固性失眠的治療方面形成了特色方案，幫助眾多患者改善了睡眠質(zhì)量。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周日全天開放。

3.湖南省人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

湖南省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有較強(qiáng)實(shí)力。科室引進(jìn)了國際的睡眠監(jiān)測系統(tǒng)，能夠準(zhǔn)確評估患者的睡眠狀況。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)注重失眠癥的病因診斷，根據(jù)患者具體情況制定個體化治療方案，在改善睡眠質(zhì)量方面取得良好效果。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.長沙市第一醫(yī)院-精神心理科

長沙市第一醫(yī)院精神心理科在失眠癥的心理治療方面具有特色優(yōu)勢?？剖也捎谜J(rèn)知行為、放松訓(xùn)練等心理干預(yù)手段，結(jié)合必要的藥物治療，幫助患者重建健康睡眠模式。對于由焦慮、抑郁等心理因素引發(fā)的失眠有顯著。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神科是國家臨床重點(diǎn)專科，在睡眠障礙的診療方面處于水平?？剖覔碛袑I(yè)的睡眠醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)，開展從評估到治療的全流程服務(wù)。特別在難治性失眠的綜合干預(yù)方面積累了豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，為患者提供全方位的診療方案。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)人民中路139號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣對預(yù)防和改善失眠至關(guān)重要。保持規(guī)律的作息時間，睡前避免使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適度運(yùn)動有助于改善睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，晚餐不宜過飽。若失眠癥狀持續(xù)超過一個月，建議及時就醫(yī)，避免自行長期服用安眠藥物。通過專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的規(guī)范治療，大多數(shù)失眠患者都能獲得明顯改善。