長沙市治療失眠比較好的醫(yī)院有中南大學湘雅醫(yī)院、湖南省第二人民醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、中南大學湘雅二醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、長沙市第三醫(yī)院、長沙市第四醫(yī)院、湖南省婦幼保健院。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或疾病引起。長期失眠會影響身心健康，及時就醫(yī)是關鍵。以下介紹長沙幾家治療失眠的醫(yī)院。

1.中南大學湘雅醫(yī)院-神經內科

中南大學湘雅醫(yī)院神經內科在失眠診療方面具有豐富經驗，擁有的睡眠監(jiān)測設備和專業(yè)的醫(yī)療團隊。醫(yī)院采用多學科協(xié)作模式，結合藥物治療和心理干預，為患者提供個性化治療方案。

中南大學湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省第二人民醫(yī)院-精神心理科

湖南省第二人民醫(yī)院精神心理科設有睡眠障礙?？崎T診，擅長各類失眠癥的診斷和治療。醫(yī)院采用認知行為、生物反饋治療等非藥物，配合必要的藥物治療，效果顯著。

湖南省第二人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

3.長沙市第一醫(yī)院-神經內科

長沙市第一醫(yī)院神經內科在睡眠障礙診療方面具有特色優(yōu)勢，配備標準睡眠監(jiān)測室，可進行多導睡眠監(jiān)測。醫(yī)院注重失眠的病因診斷，針對不同病因制定個體化治療方案。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

4.湖南省人民醫(yī)院-神經內科

湖南省人民醫(yī)院神經內科設有睡眠障礙?？疲瑩碛袑I(yè)的睡眠醫(yī)學團隊。醫(yī)院采用國際標準的睡眠監(jiān)測技術，結合中西醫(yī)結合，為失眠患者提供全面診療服務。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

5.中南大學湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學湘雅二醫(yī)院精神科在失眠治療方面具有豐富經驗，特別擅長頑固性失眠的診療。醫(yī)院擁有心理測評室和睡眠實驗室，可進行全面的睡眠評估和治療。

中南大學湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)人民中路139號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

6.湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院-中醫(yī)內科

湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院中醫(yī)內科采用傳統(tǒng)中醫(yī)方法治療失眠，包括中藥調理、針灸、推拿等特色。醫(yī)院注重整體調理，改善睡眠質量效果顯著。

湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路95號。

就診科室：中醫(yī)內科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

7.湖南省腦科醫(yī)院-精神心理科

湖南省腦科醫(yī)院精神心理科設有睡眠障礙?？?，擁有專業(yè)的睡眠醫(yī)學團隊。醫(yī)院采用藥物治療結合心理治療的綜合模式，對各類失眠癥有獨特。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

8.長沙市第三醫(yī)院-神經內科

長沙市第三醫(yī)院神經內科在失眠診療方面積累了豐富經驗，配備專業(yè)睡眠監(jiān)測設備。醫(yī)院注重失眠的病因診斷，針對不同病因制定個體化治療方案。

長沙市第三醫(yī)院地址：湖南省長沙市天心區(qū)勞動西路176號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

9.長沙市第四醫(yī)院-神經內科

長沙市第四醫(yī)院神經內科設有睡眠障礙?？崎T診，擁有專業(yè)的醫(yī)療團隊。醫(yī)院采用中西醫(yī)結合，結合心理疏導，為失眠患者提供全面診療服務。

長沙市第四醫(yī)院地址：湖南省長沙市岳麓區(qū)麓山路58號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

10.湖南省婦幼保健院-婦女保健科

湖南省婦幼保健院婦女保健科特別關注女性失眠問題，針對圍絕經期、孕期等特殊時期的失眠有獨特治療方案。醫(yī)院注重心理疏導和生活指導，幫助改善睡眠質量。

湖南省婦幼保健院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘春路53號。

就診科室：婦女保健科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

預防失眠需要建立良好的睡眠習慣。保持規(guī)律的作息時間，睡前避免使用電子產品，營造舒適的睡眠環(huán)境。適當運動有助于改善睡眠，但應避免睡前劇烈運動。控制咖啡因和酒精攝入，晚餐不宜過飽。學習放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解壓力。如果失眠持續(xù)兩周以上，建議及時就醫(yī)，避免自行長期服用安眠藥物。