長(zhǎng)沙治療失眠比較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、湖南省第二人民醫(yī)院、長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院、長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科或中醫(yī)科等領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，能夠?yàn)槭呋颊咛峁I(yè)的診療服務(wù)。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或某些疾病引起。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響身心健康，因此及時(shí)就醫(yī)非常重要。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)，擁有的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，為失眠患者提供個(gè)性化治療方案，包括藥物治療、認(rèn)知行為等。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開(kāi)福區(qū)湘雅路87號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫(yī)院-精神心理科

湖南省人民醫(yī)院精神心理科在失眠診療方面經(jīng)驗(yàn)豐富，科室注重心理因素對(duì)睡眠的影響，采用心理評(píng)估、睡眠監(jiān)測(cè)等手段，為患者制定綜合治療方案。醫(yī)院環(huán)境舒適，醫(yī)護(hù)人員專業(yè)耐心。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市芙蓉區(qū)解放西路61號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周日全天。

3.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神科是國(guó)家重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有地位。醫(yī)院擁有睡眠研究中心，開(kāi)展各類睡眠障礙的基礎(chǔ)和臨床研究，為失眠患者提供前沿的治療方法。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)人民中路139號(hào)。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.湖南省第二人民醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省第二人民醫(yī)院設(shè)有專門的睡眠障礙科，配備標(biāo)準(zhǔn)睡眠監(jiān)測(cè)室，可進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)。醫(yī)院采用中西醫(yī)結(jié)合方法治療失眠，效果顯著，深受患者好評(píng)。

湖南省第二人民醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)芙蓉中路三段427號(hào)。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

5.長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，科室醫(yī)生定期參加國(guó)內(nèi)外學(xué)術(shù)交流，掌握新的診療技術(shù)。醫(yī)院注重患者教育，幫助患者建立良好的睡眠習(xí)慣。

長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開(kāi)福區(qū)營(yíng)盤路311號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

6.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科采用傳統(tǒng)中醫(yī)方法治療失眠，包括中藥調(diào)理、針灸、推拿等。醫(yī)院注重整體調(diào)理，幫助患者恢復(fù)陰陽(yáng)平衡，改善睡眠質(zhì)量。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)韶山中路95號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

7.湖南省腦科醫(yī)院-精神科

湖南省腦科醫(yī)院精神科在失眠等睡眠障礙診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢(shì)，醫(yī)院環(huán)境安靜舒適，有利于患者放松心情?？剖裔t(yī)生經(jīng)驗(yàn)豐富，能夠準(zhǔn)確診斷失眠原因并給予針對(duì)性治療。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)芙蓉中路三段427號(hào)。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

8.長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙專病門診，采用標(biāo)準(zhǔn)化診療流程，為失眠患者提供系統(tǒng)化治療。醫(yī)院注重醫(yī)患溝通，幫助患者了解自身病情，提高治療依從性。

長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市天心區(qū)勞動(dòng)西路176號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

9.長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院-心理科

長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院心理科在失眠診療方面具有特色，注重心理因素對(duì)睡眠的影響，采用心理疏導(dǎo)結(jié)合藥物治療的方法。醫(yī)院環(huán)境溫馨，醫(yī)護(hù)人員服務(wù)周到。

長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市岳麓區(qū)麓山路70號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

10.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科傳承中醫(yī)精髓，在失眠治療方面獨(dú)具特色。醫(yī)院采用中藥、針灸、耳穴壓豆等傳統(tǒng)，幫助患者改善睡眠質(zhì)量，減少藥物依賴。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)韶山中路113號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

預(yù)防失眠需要建立規(guī)律的作息時(shí)間，保持適度運(yùn)動(dòng)，避免睡前使用電子設(shè)備。臥室環(huán)境應(yīng)安靜、黑暗、溫度適宜。避免攝入咖啡因、酒精等影響睡眠的物質(zhì)。壓力管理也很重要，可以通過(guò)冥想、深呼吸等方式放松身心。如果失眠癥狀持續(xù)超過(guò)一個(gè)月，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。