杭州失眠診療醫(yī)院哪家好一點(diǎn)啊

杭州失眠診療比較好的醫(yī)院有浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院、浙江省立同德醫(yī)院、杭州市第七人民醫(yī)院、杭州市中醫(yī)院。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科或中醫(yī)失眠專(zhuān)科領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，配備專(zhuān)業(yè)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)和診療設(shè)備，能夠?yàn)槭呋颊咛峁﹤€(gè)性化治療方案。

失眠可能由心理壓力、作息紊亂、器質(zhì)性疾病等多種因素引起，長(zhǎng)期失眠會(huì)影響身心健康，需及時(shí)就醫(yī)明確病因?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)主要采用藥物、認(rèn)知行為等綜合干預(yù)手段。

1.浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院-精神衛(wèi)生科

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院精神衛(wèi)生科是浙江省重點(diǎn)學(xué)科，設(shè)有獨(dú)立的睡眠障礙診療中心?？剖覔碛卸鄬?dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀、經(jīng)顱磁刺激儀等設(shè)備，開(kāi)展失眠的認(rèn)知行為治療和藥物聯(lián)合治療方案，年接診失眠患者超萬(wàn)人次。團(tuán)隊(duì)參與制定中國(guó)失眠診療指南，在難治性失眠治療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)。

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院地址：浙江省杭州市上城區(qū)慶春路79號(hào)。

就診科室：精神衛(wèi)生科睡眠障礙門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

2.浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科為國(guó)家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科，下設(shè)睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診?？剖也捎脟?guó)際標(biāo)準(zhǔn)的失眠診斷流程，結(jié)合多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)和焦慮抑郁量表評(píng)估，建立"藥物-物理治療-心理干預(yù)"三維治療體系。近年引進(jìn)睡眠呼吸監(jiān)測(cè)系統(tǒng)和失眠認(rèn)知行為治療程序，對(duì)復(fù)雜病因失眠的鑒別診斷具有豐富經(jīng)驗(yàn)。

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院地址：浙江省杭州市上城區(qū)解放路88號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科睡眠障礙門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

3.浙江省立同德醫(yī)院-臨床心理科

浙江省立同德醫(yī)院臨床心理科是省內(nèi)較早開(kāi)展睡眠醫(yī)學(xué)研究的科室，設(shè)有獨(dú)立的睡眠監(jiān)測(cè)室。科室創(chuàng)新采用"中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)-西醫(yī)評(píng)估-中西醫(yī)結(jié)合治療"模式，針對(duì)不同失眠類(lèi)型開(kāi)發(fā)特色治療方案。其研發(fā)的安神系列中藥制劑配合音樂(lè)，在改善睡眠質(zhì)量方面效果顯著。

浙江省立同德醫(yī)院地址：浙江省杭州市西湖區(qū)古翠路234號(hào)。

就診科室：臨床心理科睡眠門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天。

4.杭州市第七人民醫(yī)院-睡眠醫(yī)學(xué)科

杭州市第七人民醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)科是杭州市睡眠醫(yī)學(xué)重點(diǎn)學(xué)科，擁有12個(gè)標(biāo)準(zhǔn)睡眠監(jiān)測(cè)單元?？剖医暮Y查、診斷到康復(fù)的全流程管理體系，特別擅長(zhǎng)處理伴有焦慮抑郁的頑固性失眠。開(kāi)展的團(tuán)體認(rèn)知行為治療和睡眠衛(wèi)生教育課程，幫助患者建立健康睡眠節(jié)律。

杭州市第七人民醫(yī)院地址：浙江省杭州市西湖區(qū)天目山路305號(hào)。

就診科室：睡眠醫(yī)學(xué)科門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：每天8:00-17:00。

5.杭州市中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

杭州市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科失眠專(zhuān)科傳承名老中醫(yī)經(jīng)驗(yàn)，運(yùn)用針灸、耳穴、中藥熏蒸等傳統(tǒng)調(diào)節(jié)睡眠?？剖腋鶕?jù)"五臟論治"理論，針對(duì)心脾兩虛、肝郁化火等不同證型制定個(gè)性化方案，其特色安神方劑配合穴位貼敷治療輕中度失眠超過(guò)85%。

杭州市中醫(yī)院地址：浙江省杭州市上城區(qū)體育場(chǎng)路453號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科失眠專(zhuān)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周六上午。

建立規(guī)律的睡眠節(jié)律是預(yù)防失眠的基礎(chǔ)。建議固定就寢和起床時(shí)間，睡前1小時(shí)避免使用電子設(shè)備，臥室保持黑暗安靜環(huán)境。適度日間運(yùn)動(dòng)有助于提升睡眠質(zhì)量，但睡前3小時(shí)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。限制午睡時(shí)間在30分鐘以?xún)?nèi)，避免攝入含咖啡因飲品。若自我調(diào)節(jié)無(wú)效持續(xù)2周以上，應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助，避免自行長(zhǎng)期服用安眠藥物。