羅漢果的作用與功效與作用

羅漢果具有潤(rùn)肺止咳、生津止渴、潤(rùn)腸通便等功效，常用于改善肺熱燥咳、咽痛失音、腸燥便秘等癥狀。

1、潤(rùn)肺止咳

羅漢果性涼味甘，歸肺經(jīng)，能緩解肺熱或肺燥引起的干咳少痰、咽喉干癢等癥狀。其有效成分羅漢果苷具有抗炎作用，可減輕呼吸道黏膜充血。對(duì)于慢性支氣管炎或百日咳患者，可遵醫(yī)囑搭配川貝母、杏仁等藥材使用。需注意風(fēng)寒咳嗽者慎用。

2、生津止渴

羅漢果含有多糖類物質(zhì)，能促進(jìn)唾液分泌，改善口干舌燥。夏季高溫或陰虛體質(zhì)者出現(xiàn)煩渴多飲時(shí)，可用羅漢果泡水代茶飲。糖尿病患者也可在醫(yī)生指導(dǎo)下適量使用，其甜味成分羅漢果甜苷不參與血糖代謝。

3、潤(rùn)腸通便

羅漢果中的膳食纖維和油脂成分能軟化大便，刺激腸蠕動(dòng)，適用于熱結(jié)便秘或老年性便秘?？膳浜匣鹇槿省⒂衾钊实葷?rùn)下藥材增強(qiáng)效果。但脾虛腹瀉者禁用，避免加重癥狀。

4、抗氧化

羅漢果富含維生素C和多酚類物質(zhì)，能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。長(zhǎng)期吸煙或接觸污染環(huán)境者適量服用，有助于降低氧化應(yīng)激對(duì)肺組織的損害。建議搭配綠茶、枸杞等抗氧化食材。

5、調(diào)節(jié)免疫

羅漢果多糖可通過激活巨噬細(xì)胞增強(qiáng)機(jī)體免疫力，對(duì)反復(fù)呼吸道感染人群有一定輔助作用?；熀篌w質(zhì)虛弱者可在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍黃芪、黨參等補(bǔ)氣藥材使用。

日常使用羅漢果建議以3-5克干果泡水飲用，連續(xù)服用不超過7天。脾胃虛寒者應(yīng)減少用量，避免出現(xiàn)腹痛腹瀉。若需長(zhǎng)期調(diào)理或治療疾病，須經(jīng)中醫(yī)辨證后配伍其他藥物。保存時(shí)需防潮防霉，變質(zhì)羅漢果可能產(chǎn)生致癌物質(zhì)黃曲霉素。特殊人群如孕婦、哺乳期婦女使用前應(yīng)咨詢醫(yī)師。