月經(jīng)不來(lái)內(nèi)分泌失調(diào)如何治療

月經(jīng)不來(lái)內(nèi)分泌失調(diào)可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、心理疏導(dǎo)、手術(shù)治療等方式治療。月經(jīng)不來(lái)內(nèi)分泌失調(diào)通常由壓力過(guò)大、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、高泌乳素血癥、卵巢早衰等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息有助于改善內(nèi)分泌失調(diào)，避免熬夜，每天保證7-8小時(shí)睡眠。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，每次30-60分鐘。飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜水果，少吃高糖高脂食物。

2、藥物治療

多囊卵巢綜合征患者可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。甲狀腺功能異常患者需服用左甲狀腺素鈉片調(diào)節(jié)甲狀腺功能。高泌乳素血癥患者可使用甲磺酸溴隱亭片降低泌乳素水平。

3、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)不來(lái)多與肝郁氣滯、腎虛血虧有關(guān)，可選用逍遙丸、烏雞白鳳丸等中成藥調(diào)理。針灸治療可選擇關(guān)元、三陰交等穴位，每周治療2-3次。艾灸可溫經(jīng)散寒，改善宮寒癥狀。

4、心理疏導(dǎo)

長(zhǎng)期精神緊張可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，可通過(guò)心理咨詢緩解壓力。冥想、瑜伽等放松訓(xùn)練有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。建立良好的社會(huì)支持系統(tǒng)，與親友保持溝通交流。

5、手術(shù)治療

對(duì)于垂體瘤引起的高泌乳素血癥，經(jīng)藥物治療無(wú)效時(shí)可考慮經(jīng)蝶竇垂體瘤切除術(shù)。卵巢早衰患者如有生育需求，可考慮體外受精-胚胎移植等輔助生殖技術(shù)。宮腔粘連導(dǎo)致的閉經(jīng)需行宮腔鏡下粘連分離術(shù)。

月經(jīng)不來(lái)內(nèi)分泌失調(diào)患者應(yīng)注意保持心情愉悅，避免過(guò)度勞累。飲食上可適當(dāng)增加豆制品、堅(jiān)果等富含植物雌激素的食物攝入。定期監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫和月經(jīng)周期變化，記錄癥狀變化情況。如出現(xiàn)持續(xù)閉經(jīng)或伴隨其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療，不要自行服用激素類藥物。平時(shí)可進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分鐘左右，有助于改善內(nèi)分泌功能。