來月經(jīng)前乳房漲痛是怎么回事

月經(jīng)前乳房脹痛可能與激素水平波動、乳腺增生、精神壓力、飲食因素、乳腺炎等原因有關(guān)，可通過熱敷、調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。

1、激素水平波動

月經(jīng)前體內(nèi)雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺導(dǎo)管和腺泡擴(kuò)張，導(dǎo)致乳房脹痛。這種疼痛通常呈周期性，月經(jīng)來潮后逐漸減輕。日?？赏ㄟ^穿戴寬松內(nèi)衣、減少咖啡因攝入緩解癥狀，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物。

2、乳腺增生

乳腺組織對激素敏感性增高時(shí)可能出現(xiàn)增生性改變，表現(xiàn)為乳房腫塊伴脹痛，月經(jīng)前加重。可能與長期內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，典型癥狀為乳房觸痛性結(jié)節(jié)。確診后可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥，或他莫昔芬片等西藥治療。

3、精神壓力

長期焦慮緊張會通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)影響激素分泌，加重乳房不適。表現(xiàn)為乳房持續(xù)性隱痛伴情緒波動。建議通過冥想、有氧運(yùn)動等方式調(diào)節(jié)情緒，必要時(shí)可咨詢心理醫(yī)生，配合谷維素片等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物。

4、飲食因素

高鹽高脂飲食可能導(dǎo)致水鈉潴留，高咖啡因攝入會刺激乳腺組織，均會加劇乳房脹痛。建議月經(jīng)前一周減少腌制食品、咖啡、巧克力等攝入，增加富含維生素E的堅(jiān)果和富含膳食纖維的蔬菜水果，有助于緩解癥狀。

5、乳腺炎

哺乳期女性可能出現(xiàn)乳腺導(dǎo)管阻塞繼發(fā)感染，非哺乳期也可能因細(xì)菌感染引發(fā)乳腺炎。表現(xiàn)為乳房局部紅腫熱痛，可能伴隨發(fā)熱。需就醫(yī)使用頭孢克洛分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素治療，化膿時(shí)需手術(shù)引流。

月經(jīng)前乳房脹痛多為生理現(xiàn)象，建議記錄疼痛周期和程度，選擇無鋼圈內(nèi)衣減少壓迫。每日用40℃左右熱毛巾敷10-15分鐘促進(jìn)血液循環(huán)，避免過度按摩刺激。若疼痛持續(xù)超過7天、觸及硬塊或出現(xiàn)乳頭溢液，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行乳腺超聲檢查排除器質(zhì)性疾病。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌狀態(tài)。