哪些方法能有效預(yù)防陰道炎

預(yù)防陰道炎可通過保持會(huì)陰清潔、避免過度清潔、選擇透氣衣物、注意性生活衛(wèi)生、合理使用抗生素等方法實(shí)現(xiàn)。陰道炎通常由細(xì)菌、真菌或寄生蟲感染引起，表現(xiàn)為瘙癢、分泌物異常等癥狀。

1、保持會(huì)陰清潔

每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性肥皂或洗液破壞酸堿平衡。清洗時(shí)從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染。月經(jīng)期需及時(shí)更換衛(wèi)生巾，避免長(zhǎng)時(shí)間潮濕環(huán)境滋生細(xì)菌。

2、避免過度清潔

頻繁使用陰道沖洗液可能破壞正常菌群平衡，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。正常陰道具有自潔功能，日常護(hù)理只需清潔外陰即可。出現(xiàn)異常分泌物時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，不可自行灌洗。

3、選擇透氣衣物

穿著純棉內(nèi)褲有助于保持會(huì)陰部干爽，避免穿緊身化纖內(nèi)褲造成局部悶熱。潮濕環(huán)境易導(dǎo)致白色念珠菌過度繁殖，運(yùn)動(dòng)后應(yīng)及時(shí)更換被汗液浸濕的衣物。

4、注意性生活衛(wèi)生

性生活前后雙方都應(yīng)清潔外，使用套可降低交叉感染風(fēng)險(xiǎn)。避免頻繁更換性伴侶，事后及時(shí)排尿有助于沖洗尿道。絕經(jīng)后女性可使用潤(rùn)滑劑減少黏膜損傷。

5、合理使用抗生素

長(zhǎng)期濫用抗生素會(huì)抑制乳酸桿菌生長(zhǎng)，導(dǎo)致菌群失調(diào)引發(fā)炎癥。必須使用時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下配合益生菌制劑，如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)微生態(tài)平衡。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力。飲食上多攝入含益生菌的酸奶，少食辛辣刺激食物。出現(xiàn)持續(xù)瘙癢、豆腐渣樣分泌物等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行白帶常規(guī)檢查，確診后遵醫(yī)囑使用克霉唑陰道片或甲硝唑栓等藥物。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，避免尿糖刺激誘發(fā)感染。