血壓140-95嚴不嚴重

血壓140/95毫米汞柱屬于1級高血壓，需要引起重視但通常不構成緊急危險。

血壓140/95毫米汞柱處于高血壓1級的范圍，此時血管壓力持續(xù)偏高可能逐漸損傷心腦腎等靶器官。這種情況常見于長期高鹽飲食、缺乏運動或精神緊張的人群，部分患者可能伴隨輕微頭痛或頸部發(fā)緊感，多數通過限鹽減重和規(guī)律作息即可改善。早期干預能有效預防進展為2級高血壓，建議每日監(jiān)測血壓并記錄波動情況。

若血壓長期維持140/95毫米汞柱且合并糖尿病、高血脂等基礎疾病，可能出現視物模糊、胸悶等血管損傷征兆。少數患者血壓突然升高至該數值時伴隨劇烈頭痛或意識模糊，需警惕高血壓急癥。這類情況常見于未規(guī)律服藥的慢性高血壓患者，或妊娠期出現子癇前期等特殊群體，必須立即就醫(yī)處理。

建議每日固定時間測量血壓并做好記錄，減少腌制食品和加工肉類攝入，每周進行快走或游泳等有氧運動。出現頭暈惡心等癥狀時應停止活動立即休息，若血壓持續(xù)超過140/90毫米汞柱兩周無改善，需到心血管內科完善尿常規(guī)和心臟超聲等檢查。避免擅自調整降壓藥物劑量，所有治療方案應在醫(yī)生指導下制定。