紅棗和枸杞一起泡水喝的作用有：促進血液循環(huán)、延緩衰老。紅棗和枸杞一起泡水的禁忌人群有：便秘患者、高血壓患者、感冒患者。

一、紅棗和枸杞一起泡水的作用有哪些？

1、促進血液循環(huán)

紅棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、有機酸、維生素、三萜、二磷腺苷、鈣、磷等21種微量元素和18種氨基酸，具有美容和促進血液循環(huán)的作用。

2、延緩衰老

枸杞富含蛋白質(zhì)，枸杞多糖，氨基酸，β-胡蘿卜素、黃酮類化合物、多種維生素、硒、鈣、鐵等微量元素，具有增強非特異性免疫緩衰老、抗疲勞的作用。

二、紅棗和枸杞一起泡水禁忌人群有哪些？

紅棗和枸杞浸泡在水中營養(yǎng)價值高，非常適合女性。長期觀看電子產(chǎn)品需要經(jīng)常使用眼睛，經(jīng)常加班熬夜，但不適合便秘、高血壓、感冒。