杏子吃多了，身體悄悄“變臉”？這3個(gè)變化你注意到了嗎？
關(guān)鍵詞：身體
春風(fēng)一吹，水果攤上的杏子就排著隊(duì)朝我們招手了。這種酸甜多汁的小家伙，輕輕一捏就能爆出誘人的果汁，難怪讓人一吃就停不下來(lái)?？赡阌袥](méi)有發(fā)現(xiàn)，杏子吃嗨了之后，身體總會(huì)發(fā)出一些奇怪的“抗議信號(hào)”？
一、腸胃突然開(kāi)啟“過(guò)山車模式”
1.肚子為啥突然咕嚕叫
杏子皮里藏著的膳食纖維像把小刷子，適量吃能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。但要是貪嘴吃太多，這把“刷子”就變成了“鋼絲球”，容易刺激腸胃黏膜。特別是空腹猛吃的時(shí)候，那股酸勁會(huì)讓胃酸分泌加倍，突然的腸胃運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你聽(tīng)到此起彼伏的咕嚕聲。
2.跑廁所頻率突然增加
杏核周圍的果肉含有天然山梨醇，這種“天然瀉藥成分”在適量時(shí)能緩解便秘?？梢前研幼赢?dāng)飯吃，腸道里的滲透壓就會(huì)失衡，身體為了稀釋這些成分，會(huì)緊急抽調(diào)水分到腸道，結(jié)果就是頻繁往洗手間跑。
二、皮膚突然變得“嬌氣”
1.嘴角莫名發(fā)紅發(fā)癢
杏子表面細(xì)小的絨毛和果酸就像微型“磨砂膏”，吃的時(shí)候反復(fù)摩擦嘴角嬌嫩的皮膚。要是本身屬于敏感肌，這些天然果酸加上唾液的浸泡，很容易讓嘴角變成“紅地圖”，又癢又疼像被螞蟻爬過(guò)。
2.手指出現(xiàn)“染色特效”
徒手剝杏子的人肯定深有體會(huì)——指尖會(huì)染上橙黃色。這可不是簡(jiǎn)單的果汁殘留，杏子富含的β-胡蘿卜素是脂溶性色素，會(huì)暫時(shí)性“駐扎”在皮膚角質(zhì)層。用肥皂猛搓反而會(huì)讓顏色更頑固，最好用食用油先溶解再清洗。
三、味覺(jué)突然“罷工抗議”
1.吃其他水果都不甜了
連續(xù)吃五六個(gè)杏子后，舌頭上感知甜味的味蕾會(huì)被果酸暫時(shí)“麻痹”。這時(shí)候再嘗西瓜草莓，會(huì)覺(jué)得它們突然失去了甜味。就像有人在你舌頭上蒙了層酸味紗布，要等兩小時(shí)左右味覺(jué)才能慢慢恢復(fù)。
2.牙齒遇到冷熱就發(fā)抖
杏子的有機(jī)酸會(huì)暫時(shí)軟化牙釉質(zhì)表面，這時(shí)候如果立即喝冰水或熱茶，牙齒會(huì)酸軟得像有小人拿針在扎。更尷尬的是說(shuō)話時(shí)可能突然漏風(fēng)，因?yàn)檠例X暫時(shí)“變酥”導(dǎo)致咬合不嚴(yán)實(shí)。
看到這里，下次遇到黃澄澄的杏子可得管住手啦！每天抓五六顆解饞剛好，要是遇到特別酸的品種，不妨和無(wú)糖酸奶搭配著吃。記住水果籃要像調(diào)色盤那樣豐富多彩，別讓某一種水果獨(dú)占了你的胃。當(dāng)身體發(fā)出這些小信號(hào)時(shí)，就是在提醒你：美味雖好，可別貪嘴哦！