人不會(huì)無(wú)緣無(wú)故患肺癌！研究發(fā)現(xiàn)：得肺癌的人，離不開(kāi)這3點(diǎn)
關(guān)鍵詞：肺癌
聽(tīng)說(shuō)隔壁小區(qū)張大爺體檢發(fā)現(xiàn)肺部結(jié)節(jié)，嚇得連夜掛了專(zhuān)家號(hào)。結(jié)果虛驚一場(chǎng)，只是個(gè)良性小結(jié)節(jié)。但這事讓周?chē)従佣奸_(kāi)始重視肺部健康，畢竟肺癌發(fā)病率年年攀升，誰(shuí)都不想成為那個(gè)"幸運(yùn)兒"。
一、煙草是頭號(hào)殺手
1、主動(dòng)吸煙危害大
點(diǎn)燃一支煙，相當(dāng)于吸入7000多種化學(xué)物質(zhì)。這些有害成分會(huì)直接損傷肺部細(xì)胞，長(zhǎng)期積累可能誘發(fā)癌變。每天吸煙超過(guò)20支的人，肺癌風(fēng)險(xiǎn)比不吸煙者高出15-30倍。
2、二手煙同樣危險(xiǎn)
別以為不抽煙就安全。長(zhǎng)期暴露在二手煙環(huán)境中，肺癌風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加20%-30%。家里有吸煙者，開(kāi)窗通風(fēng)并不能完全消除危害。
3、戒煙永遠(yuǎn)不晚
即使吸煙多年，戒煙后肺部功能也會(huì)逐漸改善。戒煙10年后，肺癌風(fēng)險(xiǎn)可降低至吸煙時(shí)的一半。
二、空氣污染不容忽視
1、室外霧霾傷肺
PM2.5等細(xì)微顆粒物能直達(dá)肺泡，長(zhǎng)期暴露會(huì)引發(fā)慢性炎癥，增加肺癌風(fēng)險(xiǎn)。空氣質(zhì)量差時(shí)建議減少外出，必要時(shí)佩戴合格防護(hù)口罩。
2、室內(nèi)污染更隱蔽
裝修材料釋放的甲醛、廚房油煙等都可能損傷呼吸道。建議新房通風(fēng)至少半年，炒菜時(shí)開(kāi)啟油煙機(jī)。
3、職業(yè)暴露要當(dāng)心
從事采礦、紡織等行業(yè)的從業(yè)者，長(zhǎng)期接觸粉塵和有害氣體，要特別注意防護(hù)。定期體檢很必要。
三、慢性炎癥埋隱患
1、反復(fù)肺部感染
結(jié)核等慢性肺部疾病會(huì)導(dǎo)致組織反復(fù)損傷修復(fù)，這個(gè)過(guò)程中可能出現(xiàn)異常增生。及時(shí)治療很關(guān)鍵。
2、家族遺傳因素
直系親屬有肺癌病史的人，患病風(fēng)險(xiǎn)比普通人高2-3倍。這類(lèi)人群建議提前開(kāi)始篩查。
3、免疫力低下
長(zhǎng)期熬夜、壓力大、營(yíng)養(yǎng)不良都會(huì)削弱免疫力，讓異常細(xì)胞有機(jī)可乘。規(guī)律作息很重要。
肺是我們最勤勞的器官，每天要進(jìn)行2萬(wàn)多次呼吸。善待它其實(shí)很簡(jiǎn)單：遠(yuǎn)離煙草、注意防護(hù)、定期體檢。健康的生活方式，就是最好的防癌處方。