肺病惡化前不是咳嗽！提醒：身體不斷冒出3個(gè)信號(hào)，是肺在警告
關(guān)鍵詞：咳嗽
冬天一到，咳嗽聲此起彼伏，不少人以為這只是小毛病。但你知道嗎？當(dāng)肺部真正拉響預(yù)警時(shí)，咳嗽可能連"配角"都算不上。那些被忽略的細(xì)微信號(hào)，才是身體在悄悄敲黑板劃重點(diǎn)。
一、手指末端莫名變粗
1.鼓槌指的秘密
仔細(xì)觀(guān)察手指末端，如果發(fā)現(xiàn)指甲根部隆起、指尖膨大像鼓槌，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為"杵狀指"。這可不是練樂(lè)器練出來(lái)的，而是長(zhǎng)期缺氧導(dǎo)致軟組織異常增生。肺部疾病會(huì)影響氧氣交換效率，身體末梢最先感知到這種變化。
2.顏色變化藏玄機(jī)
健康指甲呈現(xiàn)淡粉色，當(dāng)指甲床發(fā)青發(fā)紫時(shí)，醫(yī)學(xué)上叫"發(fā)紺"。就像汽車(chē)尾氣顏色能反映發(fā)動(dòng)機(jī)狀況，這種變色暗示血液含氧量不足。特別是冬季寒冷時(shí)癥狀加重，更要提高警惕。
二、不痛不癢的肩背不適
1.放射痛的迷惑性
肺尖部位神經(jīng)分布特殊，當(dāng)這個(gè)區(qū)域出現(xiàn)病變時(shí)，疼痛信號(hào)可能"串線(xiàn)"到肩胛骨周?chē)?。很多人誤以為是肌肉勞損或頸椎病，貼膏藥按摩都不見(jiàn)效，其實(shí)病根可能在胸腔里。
2.夜間加重的規(guī)律
平躺時(shí)肺部血流重新分布，可能加劇潛在問(wèn)題。如果發(fā)現(xiàn)側(cè)臥能緩解、仰臥就加重的肩背酸脹，就像身體裝了重力感應(yīng)器，這個(gè)信號(hào)值得深究。
三、突然消瘦還總犯困
1.隱形熱量消耗戰(zhàn)
肺部慢性炎癥就像體內(nèi)有個(gè)24小時(shí)運(yùn)轉(zhuǎn)的烘干機(jī)，持續(xù)消耗能量。明明食量沒(méi)減，體重卻每月掉2公斤以上，這種"躺瘦"可不值得開(kāi)心。
2.缺氧性嗜睡陷阱
大腦對(duì)氧氣濃度極其敏感，當(dāng)血氧飽和度低于90%時(shí)，人體會(huì)啟動(dòng)"節(jié)能模式"。白天哈欠連天，晚上卻睡不踏實(shí)，這種矛盾狀態(tài)可能是肺部在透支工作。
這些信號(hào)就像身體安裝的煙霧預(yù)警器，咳嗽相當(dāng)于明火，而這些癥狀才是初期煙霧。冬季霧霾天增多，更要注意肺部保養(yǎng)。每天開(kāi)窗通風(fēng)時(shí)做幾次腹式呼吸，炒菜一定開(kāi)抽油煙機(jī)，羽絨服里的舊毛衣該曬就曬。健康有時(shí)候就藏在這些小細(xì)節(jié)里，聽(tīng)懂身體語(yǔ)言，才能做自己的健康守門(mén)人。