你以為腦溢血是突然的？醫(yī)生：睡覺時這些信號別忽視
關(guān)鍵詞：腦溢血
夜深人靜時，你是否經(jīng)常被突如其來的頭痛驚醒？或是明明睡足了8小時，醒來卻感覺半邊身體發(fā)麻？這些看似普通的睡眠異常，可能是大腦發(fā)出的求.救信號。
一、夜間預(yù)警信號不容忽視
1、異常頭痛
不同于普通頭痛，腦溢血前兆往往表現(xiàn)為后腦勺突發(fā)的“炸裂樣”疼痛，像被重物擊中。這種疼痛會在躺下時加劇，站立時稍緩。
2、睡眠中肢體麻木
單側(cè)手臂或腿部出現(xiàn)不明原因的麻木感，就像被無數(shù)小針扎刺。這種麻木不會因改變睡姿而消失。
3、突發(fā)性眩暈
半夜起床時天旋地轉(zhuǎn)，甚至伴隨嘔吐。不同于普通頭暈，這種眩暈會讓人完全失去平衡能力。
二、容易被誤認的“小癥狀”
1、頻繁打哈欠
在睡眠充足的情況下，連續(xù)幾天出現(xiàn)不可控制的頻繁哈欠，可能是腦供血不足的表現(xiàn)。
2、異常疲憊感
即使睡了整晚，早晨仍感覺極度疲憊，像跑了馬拉松。這種疲憊感與常規(guī)的睡眠不足完全不同。
3、視力突然模糊
夜間或清晨出現(xiàn)短暫性視物模糊，通常持續(xù)幾分鐘到半小時，之后自行恢復(fù)。
三、高危人群要特別注意
1、高血壓患者
血壓控制不穩(wěn)定的人群，夜間血壓波動更容易導致血管破裂。
2、長期熬夜者
生物鐘紊亂會加重腦血管負擔，增加出血風險。
3、肥胖人群
頸部脂肪堆積會影響腦部血液回流，誘發(fā)血管病變。
四、預(yù)防勝于治療
1、定期監(jiān)測血壓
建議高血壓患者每天早晚各測一次血壓，特別注意睡前血壓值。
2、調(diào)整睡姿
采用右側(cè)臥位，枕頭高度以保持頸部平直為宜，避免壓迫頸動脈。
3、控制夜間飲水量
睡前2小時限制飲水，避免夜間血壓波動過大。
大腦的求.救信號往往轉(zhuǎn)瞬即逝，關(guān)鍵在于我們是否能夠及時捕捉。當這些異常癥狀反復(fù)出現(xiàn)時，建議盡快進行腦血管檢查。記住，對身體的細微變化保持警.覺，就是對生命最好的守護。