跳繩vs其他運動:半年瘦20斤的秘密在這里
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《經(jīng)濟日報》
此次醫(yī)療服務價格的調(diào)整,是要進一步發(fā)揮價格杠桿的作用,更好地發(fā)揮市場在資源配置中的決定性作用,利用市場機制引導醫(yī)療機構(gòu)進一步改善醫(yī)療服務供給,提升供給質(zhì)量,更好地滿足患者多元化的醫(yī)療服務需求。但這并不意味著醫(yī)療機構(gòu)對于醫(yī)療服務價格可以隨心所欲,甚至胡亂漲價
近日,國家發(fā)展改革委等部門聯(lián)合發(fā)布《推進醫(yī)療服務價格改革的意見》,決定推進醫(yī)療服務價格改革,逐步建立以成本和收入結(jié)構(gòu)變化為基礎的價格動態(tài)調(diào)整機制,基本理順醫(yī)療服務比價關系。
《意見》公布后,有人把醫(yī)療服務價格改革與漲價畫上等號,認為此舉必然帶動診療、手術、康復等醫(yī)療服務價格明顯提升,也會使長期得不到解決的
“
看病貴
”
問題更加積重難返。
總的來看,價格松綁以后,確實會帶來部分醫(yī)療服務項目價格上漲。不過,這種價格上漲更多的是為了解決醫(yī)療服務價格內(nèi)部結(jié)構(gòu)不合理問題。
多年來,受
“
以藥補醫(yī)
”
機制未從根本上破除、醫(yī)療機構(gòu)用藥和診療行為不規(guī)范、醫(yī)?;鹬Ц端诫y以相應提高等因素制約,部分醫(yī)療服務價格難以調(diào)整合理。例如,一些有幾十年從業(yè)經(jīng)驗的老中醫(yī)提供的推拿治療,收費遠不如從事足療行業(yè)的技師;醫(yī)務人員對病人的專業(yè)護理,收費也遠不及從事家政行業(yè)的鐘點工,等等。醫(yī)療收費中的技術性、勞務性的收費偏低,醫(yī)務人員的勞務價值被低估,將影響醫(yī)務人員的積極性。此次改革方案明確,在放開非公立醫(yī)療機構(gòu)醫(yī)療服務價格的同時,調(diào)整公立醫(yī)療機構(gòu)的醫(yī)療服務價格,這相當于給醫(yī)療服務價格松了綁,通過對一些明顯偏低的醫(yī)療服務價格進行調(diào)整,可以使醫(yī)務人員的技術勞務價值得到更好體現(xiàn),使其勞動得到更多尊重。
當然,解讀醫(yī)療服務價格改革政策,不應把目光只鎖定在漲不漲價上。從本質(zhì)上看,此次醫(yī)療服務價格的調(diào)整,是要進一步發(fā)揮價格杠桿的作用,更好地發(fā)揮市場在資源配置中的決定性作用,利用市場機制引導醫(yī)療機構(gòu)進一步改善醫(yī)療服務供給,提升供給質(zhì)量,更好地滿足患者多元化的醫(yī)療服務需求,進而改善醫(yī)患關系。
根據(jù)改革方案,我國將逐步建立分類管理、動態(tài)調(diào)整、多方參與的價格形成機制,取消藥品加成,降低大型醫(yī)用設備檢查治療和檢驗價格,提高診療、手術、康復、護理、中醫(yī)等體現(xiàn)醫(yī)務人員技術勞務價值的醫(yī)療服務價格。這不僅可以使醫(yī)療機構(gòu)的收入結(jié)構(gòu)得到優(yōu)化,推動建立科學合理的補償機制,也能促使醫(yī)務工作者以更加負責任的態(tài)度合理治療、合理用藥,使醫(yī)務人員的收入掙得坦坦蕩蕩,讓患者的錢花得明明白白。
為醫(yī)療服務價格松綁,并不意味著醫(yī)療機構(gòu)對于醫(yī)療服務價格可以隨心所欲,甚至胡亂漲價。此次改革意見已經(jīng)明確,公立醫(yī)療機構(gòu)提供的基本醫(yī)療服務實行政府指導價,提供的特需醫(yī)療服務和市場競爭比較充分、個性化需求比較強的醫(yī)療服務,實行市場調(diào)節(jié)價。非公立醫(yī)療機構(gòu)提供的醫(yī)療服務,落實市場調(diào)節(jié)價政策。這一方案分類施策,既關照了醫(yī)療服務的公益性和?;镜囊?,也力求讓市場機制的作用得到更好發(fā)揮。
醫(yī)療機構(gòu)應該遵循公平、合法和誠實信用的原則,合理制定和調(diào)整實行市場調(diào)節(jié)價的醫(yī)療服務價格,并保持相對穩(wěn)定。而價格監(jiān)管部門也要建立全方位、多層次的價格監(jiān)督機制,對改革中出現(xiàn)的新問題要及時研究,提出解決的政策措施,確保改革平穩(wěn)實施,防止價格異常波動;對各種亂收費行為則應嚴厲查處。
(林火燦
)
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
月經(jīng)每月提前四五天屬于正常范圍。月經(jīng)周期波動受激素水平、情緒壓力、生活習慣、疾病因素等影響。
1、激素波動青春期或圍絕經(jīng)期女性激素分泌不穩(wěn)定,可能導致周期縮短。保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
2、情緒壓力長期焦慮緊張會干擾下丘腦功能,引起周期變化。建議通過冥想、運動等方式緩解壓力。
3、生活習慣過度節(jié)食、劇烈運動或時差變化可能影響周期。維持均衡飲食和適度運動有助于周期穩(wěn)定。
4、病理因素多囊卵巢綜合征或甲狀腺功能異??赡軐е略陆?jīng)提前,通常伴隨痤瘡、脫發(fā)等癥狀。需就醫(yī)檢查激素水平。
若周期變化伴隨經(jīng)量異?;蚋雇吹劝Y狀,建議記錄月經(jīng)周期并及時就診檢查。
月經(jīng)后15天同房有懷孕可能。女性排卵期通常在下次月經(jīng)前14天左右,若月經(jīng)周期規(guī)律為28天,此時正值排卵期前后,受孕概率較高。
1、排卵期計算月經(jīng)周期規(guī)律者,排卵日多在下次月經(jīng)前14天,排卵前后3天為易受孕期。周期不規(guī)律時需結(jié)合基礎體溫或排卵試紙判斷。
2、精子存活時間精子在女性生殖道可存活2-3天,若排卵提前發(fā)生,同房后可能遇到存活精子導致受孕。
3、周期波動影響壓力、作息紊亂等因素可能使排卵提前或延后,安全期推算存在誤差風險。
4、避孕建議無生育需求者建議使用避孕套等可靠避孕方式,緊急避孕藥僅作為補救措施。
建議記錄至少3個月經(jīng)周期了解排卵規(guī)律,異常出血或周期紊亂需及時婦科就診。
胰腺癌肝轉(zhuǎn)移可能出現(xiàn)胸口痛。胰腺癌肝轉(zhuǎn)移的典型癥狀包括腹痛、消瘦、黃疸,部分患者可能因腫瘤壓迫或侵犯鄰近器官出現(xiàn)胸口痛。
1、腫瘤壓迫胰腺癌肝轉(zhuǎn)移可能導致膈肌或周圍神經(jīng)受壓,表現(xiàn)為胸口隱痛或鈍痛,可通過止痛藥物緩解疼痛。
2、侵犯胸膜腫瘤侵犯胸膜時可引發(fā)胸膜炎性疼痛,疼痛可能隨呼吸加重,需結(jié)合影像學檢查明確診斷。
3、代謝異常肝臟廣泛轉(zhuǎn)移可導致代謝紊亂,引發(fā)牽涉性疼痛,表現(xiàn)為胸部不適,需針對原發(fā)病進行治療。
4、心理因素患者因疾病焦慮可能出現(xiàn)功能性胸痛,可通過心理疏導改善癥狀。
胰腺癌肝轉(zhuǎn)移患者應定期復查影像學,疼痛持續(xù)加重需及時就醫(yī)調(diào)整治療方案,日常注意營養(yǎng)支持。
驗孕棒一條線通常表示未懷孕。驗孕棒主要通過檢測尿液中的人絨毛膜促性腺激素判斷是否懷孕,出現(xiàn)一條線屬于陰性結(jié)果。
1、正確使用:檢測前需仔細閱讀說明書,避免操作失誤導致結(jié)果偏差,如尿液浸泡不足或超過判讀時間。
2、檢測時間:受精卵著床后7-10天才能產(chǎn)生足夠hCG,過早檢測可能出現(xiàn)假陰性,建議停經(jīng)1周后復測。
3、異常情況:宮外孕或胚胎發(fā)育異??赡茉斐蒱CG水平偏低,伴隨腹痛或陰道流血需及時就醫(yī)排查。
建議選擇晨尿檢測提高準確性,若月經(jīng)延遲超過兩周仍為陰性,應就診排除內(nèi)分泌疾病或卵巢功能異常。
咽喉腫痛可能由上呼吸道感染、咽喉炎、胃食管反流、過敏反應等原因引起,可通過抗感染治療、局部用藥、抑酸治療、抗過敏治療等方式緩解。
1、上呼吸道感染病毒或細菌感染導致咽部黏膜充血腫脹,常伴隨發(fā)熱、咳嗽??勺襻t(yī)囑使用阿莫西林、蒲地藍消炎口服液、西瓜霜含片等藥物。
2、咽喉炎用嗓過度或煙酒刺激引發(fā)炎癥,表現(xiàn)為咽干、異物感。建議霧化吸入布地奈德,配合銀黃含片、西地碘含片緩解癥狀。
3、胃食管反流胃酸刺激咽喉黏膜導致灼痛,晨起加重伴反酸。需服用奧美拉唑抑制胃酸,聯(lián)合鋁碳酸鎂片保護黏膜。
4、過敏反應花粉或塵螨引發(fā)咽喉血管神經(jīng)性水腫,伴隨皮膚瘙癢。需口服氯雷他定,嚴重時靜脈注射地塞米松。
避免辛辣刺激飲食,保持室內(nèi)濕度,咽喉腫痛持續(xù)超過3天或伴隨呼吸困難需及時就醫(yī)。
嚴重聚合性痤瘡不能擠壓。擠壓可能導致感染擴散、瘢痕形成或炎癥加重,正確的處理方式包括藥物治療、專業(yè)醫(yī)療干預和皮膚護理。
1. 感染風險擠壓痤瘡會破壞皮膚屏障,導致細菌侵入深層組織,可能引發(fā)蜂窩織炎或膿腫。需使用克林霉素凝膠、過氧化苯甲酰乳膏等外用抗生素控制感染。
2. 瘢痕形成暴力擠壓會損傷真皮層,增加增生性瘢痕或凹陷性瘢痕概率??删植孔⑸涮瞧べ|(zhì)激素或采用激光治療改善現(xiàn)有瘢痕。
3. 炎癥加重機械刺激會激活免疫應答,使炎性結(jié)節(jié)擴大??诜辔鳝h(huán)素或異維A酸可抑制痤瘡丙酸桿菌繁殖,減輕炎癥反應。
4. 專業(yè)處理皮膚科醫(yī)生可通過無菌穿刺引流、光動力治療等方式安全處理大型膿皰。自行操作可能引發(fā)菌血癥等全身感染。
建議保持患處清潔干燥,避免高糖高脂飲食,及時就醫(yī)進行系統(tǒng)治療,切勿自行擠壓病灶。
乙肝病毒性肝炎的嚴重程度因人而異,多數(shù)患者可通過規(guī)范治療控制病情,少數(shù)可能發(fā)展為肝硬化或肝癌。
1、病毒載量高病毒載量患者肝臟損傷風險增加,需定期監(jiān)測HBV-DNA水平,必要時遵醫(yī)囑使用恩替卡韋等抗病毒藥物。
2、免疫狀態(tài)免疫系統(tǒng)較強時可能自行清除病毒,免疫低下者建議接種乙肝疫苗加強針,并配合胸腺肽等免疫調(diào)節(jié)劑治療。
3、肝臟炎癥轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)升高提示活動性肝炎,需聯(lián)合水飛薊賓等保肝藥物,避免飲酒和肝毒性藥物加重損傷。
4、纖維化程度肝纖維化掃描值超過7.4kPa需警惕肝硬化,可選用復方鱉甲軟肝片等抗纖維化藥物,嚴重時考慮肝移植。
建議乙肝病毒攜帶者每3-6個月復查肝功能與超聲,保持優(yōu)質(zhì)蛋白飲食,適量有氧運動有助于增強免疫力。
孕婦血糖偏高可以適量吃紅薯,紅薯屬于中低升糖指數(shù)食物,含有膳食纖維有助于穩(wěn)定血糖,但需控制攝入量并搭配蛋白質(zhì)食物。
1、升糖指數(shù)紅薯升糖指數(shù)約54,屬于中低水平,比精米白面更適合血糖管理,建議選擇蒸煮方式避免油炸。
2、膳食纖維每100克紅薯含3克膳食纖維,可延緩糖分吸收,建議搭配雞蛋或牛奶食用以降低血糖波動。
3、營養(yǎng)構(gòu)成紅薯富含β-胡蘿卜素和鉀元素,有助于胎兒發(fā)育,但需計入全天碳水化合物總量,單次食用不超過100克。
4、監(jiān)測要求食用后2小時需監(jiān)測血糖,若餐后血糖超過6.7mmol/L應減少淀粉類食物攝入,必要時咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生調(diào)整食譜。
妊娠期血糖管理需結(jié)合血糖監(jiān)測結(jié)果,除控制紅薯等淀粉類食物外,建議每日分5-6餐進食,配合散步等輕度運動幫助血糖代謝。
隱形牙套對牙齒矯正有明確作用,主要通過持續(xù)施加溫和壓力實現(xiàn)牙齒移動,適用于牙列不齊、牙縫過大、輕度咬合異常等問題。
1、矯正原理隱形牙套采用醫(yī)用高分子材料定制,通過周期性更換矯治器產(chǎn)生生物力學作用,促使牙槽骨改建,每副牙套可產(chǎn)生0.2-0.3毫米位移量。
2、適應范圍適合矯正輕中度牙齒擁擠、牙間隙小于6毫米的病例,對復雜骨性錯頜畸形效果有限,需配合種植支抗等輔助裝置。
3、優(yōu)勢特點具有美觀隱蔽、可自行摘戴的優(yōu)勢,進食和口腔清潔不受限,減少傳統(tǒng)托槽導致的黏膜刺激和齲齒風險。
4、使用要求需每日佩戴20-22小時,每2周更換新矯治器,定期復診監(jiān)控移動進度,依從性差可能延長療程或影響效果。
矯正期間建議避免咀嚼硬物,使用專用清潔片護理牙套,配合咬膠工具確保矯治器完全就位,出現(xiàn)明顯不適需及時聯(lián)系正畸醫(yī)師調(diào)整方案。
胰腺頭腫瘤存在良性類型,常見類型包括漿液性囊腺瘤、黏液性囊腺瘤、胰島細胞瘤和實性假乳頭狀瘤。
1、漿液性囊腺瘤由胰腺導管上皮細胞增生形成,生長緩慢且極少惡變,通常無明顯癥狀,偶見腹部不適或壓迫感。
2、黏液性囊腺瘤多發(fā)生于胰頭部,具有潛在惡變傾向,可能出現(xiàn)上腹隱痛或消化不良,需定期影像學監(jiān)測。
3、胰島細胞瘤起源于胰腺內(nèi)分泌細胞,多數(shù)為良性,可導致胰島素過量分泌引發(fā)低血糖,典型表現(xiàn)為饑餓感伴冷汗。
4、實性假乳頭狀瘤好發(fā)于年輕女性,邊界清晰且有完整包膜,手術切除后預后良好,偶見腹部包塊或壓迫癥狀。
建議確診后定期復查超聲或CT,避免高脂飲食,若出現(xiàn)持續(xù)性腹痛、黃疸等癥狀需及時就醫(yī)評估。
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