這是婚姻中比愛更重要的事:
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婚姻中比愛更重要的事
前兩天看到一段特別有感觸的話:“延長一段關(guān)系保質(zhì)期的方法是,不要對長久的愛意習以為常,要回應,要感激,要時刻提醒自己第一次感受到這份愛意時的幸福與驚喜,然后把它無限期地延續(xù)下去?!?/p>
1、重慶衛(wèi)視曾采訪過一對殘疾人夫婦。丈夫楊海軍患有小兒麻痹癥,妻子蘇曉琳患有罕見的“鏡面人”疾病。就是這樣兩個身世坎坷的人,在一起后卻過得溫馨幸福。
2、楊海軍說,遇到妻子前他的世界是灰暗的,妻子的樂觀開朗像一束光照進他的人生。他們結(jié)婚后生了個健康寶寶,一家三口很快樂。楊海軍特地走上節(jié)目對妻子說:“謝謝你?!?/p>
3、主持人問觀眾:“夫妻間要不要說謝謝?”有人覺得太客套,有人覺得太刻意。但當看到蘇曉琳聽到感謝時臉上的欣喜,就會明白這三個字多么重要。
1、很多中.國人不擅長在親.密關(guān)系中表達感謝,覺得“謝謝”顯得生疏。但越是關(guān)系親.密,越需要表達感激,否則時間久了會把愛當作理所當然。
2、情侶剛在一起時,會被對方的小細節(jié)打動:不吃蔥花就幫忙挑掉,有鼻炎就隨身帶紙巾。那時候所有的愛都有回應,所有的好都被珍惜。
3、時間久了,行動上的回應少了,言語上的感激沒了,連微笑都吝嗇了。感情就在這樣的忽略中變淡。
1、科學家做過實驗:讓47對情侶分成兩組,一組在對話中表達感謝,另一組閑聊。一個月后發(fā)現(xiàn),經(jīng)常表達感激的情侶關(guān)系更穩(wěn)固,對生活變化的適應性更強。
2、感激可以大到結(jié)婚生子、事業(yè)選擇,小到出門扔垃圾、送一朵花。因為很多時候,對方本可以不這樣做。
3、相愛艱難,相守不易。不要讓指責和忽略成為常態(tài)。學習表達謝意和愛意,它的力量會超乎想象。
1、每天找出三件值得感謝的小事:可能是伴侶做的早餐,或是隨手倒的一杯水。
2、用具體語言表達感謝,不要說“謝謝幫忙”,而是“謝謝你今天主動洗碗”。
3、寫感謝便條放在對方能看到的地方,這種小驚喜會讓感情升溫。
《人民日報》中有段話:“很少和你說謝謝,因為覺得太過官方,但就在此刻真的好想跟你說謝謝,謝謝你讓我人生的大多時候都覺得這個世界很美好?!备兄x生命中一切愛與被愛的時刻,感謝愛著我的每一個你。
骨質(zhì)增生患者可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖、雙醋瑞因、塞來昔布等藥物緩解癥狀,具體用藥需結(jié)合病情嚴重程度和個體差異由醫(yī)生評估決定。
1、硫酸氨基葡萄糖作為軟骨保護劑,可促進軟骨基質(zhì)合成,延緩關(guān)節(jié)退化,適用于早期骨關(guān)節(jié)炎伴骨質(zhì)增生,常見劑型包括片劑、膠囊和顆粒劑。
2、雙醋瑞因通過抑制炎癥因子釋放減輕關(guān)節(jié)疼痛,適用于中度骨質(zhì)增生引發(fā)的關(guān)節(jié)腫脹,劑型主要為膠囊,需連續(xù)服用數(shù)月見效。
3、塞來昔布選擇性COX-2抑制劑能有效控制骨質(zhì)增生導致的慢性疼痛,有膠囊和片劑兩種劑型,心血管疾病患者慎用。
4、玻璃酸鈉關(guān)節(jié)腔注射劑可改善潤滑功能,適用于負重關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生,需由專業(yè)醫(yī)生操作,通常每周注射一次。
日常需控制體重減少關(guān)節(jié)負荷,適當進行游泳等低沖擊運動,避免長時間保持單一姿勢,定期復查調(diào)整治療方案。
股骨頭壞死的治療方式主要有保守藥物治療和手術(shù)治療,具體選擇需根據(jù)病情分期、患者年齡及關(guān)節(jié)功能受損程度綜合評估。
1、保守治療早期股骨頭壞死可采用藥物治療,常用藥物包括非甾體抗炎藥如塞來昔布、改善微循環(huán)的川芎嗪注射液以及抗骨質(zhì)疏松的阿侖膦酸鈉,同時需嚴格避免負重。
2、保髖手術(shù)中期患者可選擇髓芯減壓術(shù)、帶血管蒂骨移植術(shù)等保髖手術(shù),這類手術(shù)能緩解疼痛并延緩關(guān)節(jié)置換時間,適合年輕且壞死面積較小的患者。
3、關(guān)節(jié)置換晚期嚴重塌陷患者需行全髖關(guān)節(jié)置換術(shù),采用陶瓷對聚乙烯或金屬對聚乙烯假體,術(shù)后可恢復關(guān)節(jié)功能,但存在假體使用壽命限制。
4、綜合干預治療期間需配合高壓氧療、脈沖電磁場等物理治療,控制血脂異常等基礎(chǔ)疾病,肥胖患者需減重以降低關(guān)節(jié)負荷。
建議患者定期復查MRI監(jiān)測壞死進展,日常生活中使用拐杖減輕負重,避免酗酒和使用激素類藥物,飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D。
來姨媽拉肚子可通過熱敷腹部、補充水分、調(diào)整飲食、服用藥物等方式緩解,通常由前列腺素分泌增加、胃腸功能紊亂、激素水平波動、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。
1、熱敷腹部使用熱水袋熱敷下腹部有助于緩解子宮收縮和腸道痙攣,減輕腹瀉癥狀。注意溫度不宜過高,避免燙傷皮膚。
2、補充水分腹瀉可能導致脫水,建議少量多次飲用溫開水或淡鹽水,幫助維持電解質(zhì)平衡,避免劇烈運動加重不適。
3、調(diào)整飲食選擇易消化的溫熱食物如米粥、面條,避免生冷、辛辣及高脂飲食。適量補充含鉀食物如香蕉、土豆。
4、服用藥物嚴重腹瀉可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、洛哌丁胺等藥物,禁止自行服用止瀉藥掩蓋病情。
經(jīng)期腹瀉持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、血便等癥狀時,需及時就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病,日常注意記錄月經(jīng)周期與腸道癥狀變化。
男性皰疹初期癥狀主要表現(xiàn)為生殖器部位瘙癢、灼熱感、紅斑或簇集性小水皰,可能伴隨腹股溝淋巴結(jié)腫大或排尿不適。
1、瘙癢灼熱發(fā)病前1-2天局部皮膚出現(xiàn)刺痛或灼熱感,可能與單純皰疹病毒1型或2型感染有關(guān),可遵醫(yī)囑使用阿昔洛韋乳膏、噴昔洛韋凝膠等抗病毒藥物。
2、紅斑水皰初期表現(xiàn)為邊界清晰的紅斑,24小時內(nèi)發(fā)展為簇集性透明小水皰,皰液含大量病毒顆粒,破潰后形成淺表潰瘍,需避免抓撓以防繼發(fā)感染。
3、淋巴結(jié)腫約60%患者出現(xiàn)單側(cè)腹股溝淋巴結(jié)腫大,觸痛明顯,可能與病毒激活免疫應答有關(guān),通常2-3周自行消退,嚴重時可配合干擾素治療。
4、排尿困難尿道口皰疹可能導致排尿刺痛,需與尿路感染鑒別,保持會陰清潔干燥,必要時使用利多卡因凝膠緩解癥狀。
發(fā)病期間應避免性接觸,穿寬松棉質(zhì)內(nèi)褲,補充賴氨酸和維生素C有助于黏膜修復,若出現(xiàn)發(fā)熱或皮損擴散需及時就醫(yī)。
內(nèi)褲可以用開水燙洗消毒,但需注意材質(zhì)耐受性、消毒效果、操作安全及替代方法。
1. 材質(zhì)耐受性:純棉內(nèi)褲可耐受短時沸水燙洗,但化纖或混紡材質(zhì)可能因高溫變形縮水,建議查看洗滌標簽。
2. 消毒效果:100℃沸水浸泡10分鐘可滅殺多數(shù)細菌真菌,但對頑固病原體需配合消毒劑使用。
3. 操作安全:燙洗時需防止蒸汽燙傷,建議使用長柄夾操作,避免直接接觸沸騰熱水。
4. 替代方法:紫外線晾曬、專用內(nèi)衣消毒液或60℃以上機洗同樣能達到消毒目的,更適合不耐高溫材質(zhì)。
日常清洗后建議陽光下通風晾曬,避免潮濕環(huán)境滋生霉菌,特殊感染時需就醫(yī)指導專業(yè)消毒。
來完例假后腰疼可能與激素水平波動、盆腔充血、腰肌勞損、子宮內(nèi)膜異位癥等因素有關(guān),可通過熱敷、藥物緩解、物理治療等方式改善。
1、激素波動月經(jīng)結(jié)束后雌激素水平驟降可能引發(fā)腰部酸痛,通常伴隨乏力感。建議避免久坐,適當補充溫熱水或紅糖姜茶緩解不適。
2、盆腔充血經(jīng)期盆腔持續(xù)充血未完全消退時可能壓迫腰骶神經(jīng),表現(xiàn)為鈍痛??蓢L試俯臥位休息或局部熱敷,促進血液循環(huán)。
3、腰肌勞損經(jīng)期活動量減少導致腰部肌肉僵硬,可能因突然恢復運動引發(fā)勞損性疼痛。建議進行腰部拉伸運動,必要時使用氟比洛芬凝膠貼膏緩解。
4、子宮內(nèi)膜異位癥異位內(nèi)膜組織可能刺激腰骶神經(jīng)叢,疼痛呈周期性加重并伴隨深部性交痛。需就醫(yī)排查,可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊或地諾孕素片控制癥狀。
日常注意經(jīng)期保暖,避免提重物,若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱需及時婦科就診。
冠心病與心梗的區(qū)別主要在于病變程度和臨床表現(xiàn),冠心病是冠狀動脈粥樣硬化導致的心肌缺血,心梗是冠脈完全阻塞引起的心肌壞死。
1、病因差異冠心病由冠狀動脈粥樣硬化斑塊逐漸形成導致血管狹窄,心梗多因斑塊破裂引發(fā)急性血栓完全堵塞血管。
2、癥狀表現(xiàn)冠心病典型表現(xiàn)為勞力性胸痛(心絞痛),心梗則出現(xiàn)持續(xù)劇烈胸痛伴瀕死感,疼痛常超過30分鐘。
3、檢查指標冠心病心電圖可能顯示ST段壓低或T波改變,心梗心電圖可見ST段抬高及病理性Q波,心肌酶顯著升高。
4、治療方式冠心病以藥物控制(如阿司匹林、硝酸甘油、他汀類)和支架手術(shù)為主,心梗需緊急溶栓或介入治療。
保持低鹽低脂飲食、規(guī)律有氧運動有助于預防動脈硬化,出現(xiàn)持續(xù)性胸痛應立即撥打急救電話。
髖關(guān)節(jié)半脫位的癥狀主要有髖部疼痛、活動受限、下肢短縮、步態(tài)異常。
1、髖部疼痛髖關(guān)節(jié)半脫位時關(guān)節(jié)囊和周圍韌帶受到牽拉,表現(xiàn)為腹股溝區(qū)或臀部持續(xù)性鈍痛,負重時疼痛加劇。
2、活動受限患側(cè)髖關(guān)節(jié)外展、內(nèi)旋功能明顯障礙,可能出現(xiàn)"4"字試驗陽性,嚴重時無法完成蹺二郎腿動作。
3、下肢短縮股骨頭向后上方移位導致患肢外觀縮短,仰臥位雙膝屈曲時可見兩側(cè)膝關(guān)節(jié)高度不對稱。
4、步態(tài)異常行走時呈現(xiàn)防痛步態(tài),患肢支撐相縮短,軀干向健側(cè)傾斜,可能出現(xiàn)Trendelenburg步態(tài)陽性。
出現(xiàn)上述癥狀建議盡早就醫(yī)檢查,避免劇烈運動,可嘗試平臥位雙下肢牽引緩解不適,確診需通過X線或CT三維重建檢查。
懷孕嘔吐與胃腸不適嘔吐的區(qū)別主要體現(xiàn)在激素波動、胃酸反流、飲食刺激、胃腸疾病四個方面。
1、激素波動懷孕早期人絨毛膜促性腺激素水平升高直接刺激嘔吐中樞,多發(fā)生于晨起,常伴隨乳房脹痛、停經(jīng)等妊娠反應,可通過少量多餐緩解。
2、胃酸反流孕激素松弛賁門括約肌導致胃酸反流性嘔吐,進食后平臥易誘發(fā),伴有燒心感,建議餐后保持直立位,必要時遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片。
3、飲食刺激胃腸型嘔吐多因進食生冷、變質(zhì)食物引發(fā),常伴腹痛腹瀉,需排查食物中毒可能,可短期使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。
4、胃腸疾病胃炎或腸梗阻等病理性嘔吐多呈噴射狀,可能含有膽汁或血絲,需胃鏡檢查確診,急性期可靜脈注射甲氧氯普胺抑制嘔吐反射。
孕婦出現(xiàn)嘔吐應優(yōu)先排除妊娠劇吐,若伴隨發(fā)熱或便血需及時消化科就診,日常避免空腹食用高脂食物,嘔吐后及時補充電解質(zhì)水。
懷孕期間痔瘡出血可通過溫水坐浴、調(diào)整飲食、局部用藥、適度運動等方式緩解。痔瘡出血通常由子宮壓迫、便秘、激素變化、靜脈曲張等原因引起。
1、溫水坐浴每日用溫水坐浴可促進局部血液循環(huán),減輕腫脹疼痛。水溫控制在40度左右,每次10分鐘,避免燙傷。
2、調(diào)整飲食增加膳食纖維攝入有助于軟化大便,推薦食用火龍果、燕麥、西藍花等。每日飲水量應達到2000毫升。
3、局部用藥可在醫(yī)生指導下使用復方角菜酸酯栓、氫化可的松乳膏、利多卡因凝膠等藥物緩解癥狀。避免自行用藥。
4、適度運動每天進行半小時散步等低強度運動,避免久坐久站。凱格爾運動有助于改善盆底肌功能。
建議孕婦保持規(guī)律作息,如癥狀持續(xù)加重或出血量大應及時就醫(yī),避免自行使用口服藥物。
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