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身體有個“催眠穴”,每天按兩次,幫你改善半夜早醒

醫(yī)語暖心

關(guān)鍵詞:身體

近日,河北省衛(wèi)計委、河北省人社廳、河北省財政廳、河北省中

醫(yī)藥

管理局聯(lián)合發(fā)布《關(guān)于開展第一批省級醫(yī)聯(lián)體建設(shè)試點(diǎn)工作的通知》,決定啟動第一批省級醫(yī)聯(lián)體建設(shè)試點(diǎn)工作,包括3個城市醫(yī)療集團(tuán)試點(diǎn)和11個縣域醫(yī)共體試點(diǎn)。

第一批省級醫(yī)聯(lián)體建設(shè)試點(diǎn)包括:

城市醫(yī)療集團(tuán)試點(diǎn):唐山市、邯鄲市、邢臺市。

縣域醫(yī)共體試點(diǎn):石家莊市贊皇縣、承德市隆化縣、張家口市赤城縣、秦皇島市盧龍縣、唐山市灤南縣、廊坊市香河縣、保定市清苑區(qū)、滄州市南皮縣、衡水市故城縣、邢臺市巨鹿縣、邯鄲市館陶縣。

什么是醫(yī)聯(lián)體?

醫(yī)聯(lián)體是指區(qū)域醫(yī)療聯(lián)合體,是將同一個區(qū)域內(nèi)的醫(yī)療資源整合在一起,通常由一個區(qū)域內(nèi)的三級醫(yī)院與二級醫(yī)院、社區(qū)醫(yī)院、村醫(yī)院組成一個醫(yī)療聯(lián)合體。

去年年底,國家衛(wèi)生計生委副主任、國務(wù)院醫(yī)改辦主任王賀勝在國務(wù)院政策例行吹風(fēng)會上,介紹《“十三五”期間深化醫(yī)藥衛(wèi)生體制改革規(guī)劃》時,重點(diǎn)介紹了分級診療、醫(yī)聯(lián)體。

今年4月12日,國務(wù)院總理李克強(qiáng)主持召開國務(wù)院常務(wù)會議,部署推進(jìn)醫(yī)療聯(lián)合體建設(shè),以深化體制機(jī)制改革為群眾提供優(yōu)質(zhì)便利醫(yī)療服務(wù)。

在我國,以往也有過一些醫(yī)療聯(lián)合體性質(zhì)的嘗試。但是,今年將推進(jìn)醫(yī)療聯(lián)合體建設(shè)列入《政府工作報告》里的重點(diǎn)任務(wù),并且由國務(wù)院常務(wù)會議專門進(jìn)行部署,尚屬首次。

這說明,醫(yī)聯(lián)體建設(shè)已不再是各地可有可無的自選動作,而是成了一項(xiàng)上升到國家戰(zhàn)略層面。

可以毫不夸張地說,醫(yī)保、醫(yī)療、醫(yī)藥聯(lián)動下的新型醫(yī)療聯(lián)合體是具有中國特色的

健康

管理中心,它讓人看到了中國新醫(yī)改前進(jìn)的方向,而在這過程中,基層醫(yī)藥市場的發(fā)展,將十分值得期待。

醫(yī)聯(lián)體對藥企的影響

醫(yī)聯(lián)體,其實(shí)就是上級和下級醫(yī)院已經(jīng)形成完整的治療鏈條。

醫(yī)聯(lián)體把上級醫(yī)院和基層社區(qū)捆綁在一起,上級醫(yī)院就醫(yī)的患者后續(xù)用藥、康復(fù)治療將回到基層。上級和基層將面臨同一個患者,在醫(yī)聯(lián)體下利益一體化。

所以,

企業(yè)

做工作必須從二級以上

醫(yī)院

擴(kuò)展到基層社區(qū)。如果沒有做好基層社區(qū)的工作,產(chǎn)品的整個銷售鏈條就斷了。

此外,在分級診療制度下,將打通上級醫(yī)院和基層社區(qū)的用藥目錄,屆時基藥的概念就模糊了。

以北京為例,2016年8月,北京市衛(wèi)計委發(fā)布的《北京市分級診療制度建設(shè)2016-2017年度的重點(diǎn)任務(wù)》就明確表示,北京市將統(tǒng)一大醫(yī)院與社區(qū)的

藥品

采購目錄,并于2017年實(shí)現(xiàn)基本醫(yī)保藥品目錄的2510種藥品將全部下放社區(qū)。

此前,據(jù)北京市醫(yī)改辦原主任韓曉芳介紹,如果放開基層用藥,大醫(yī)院門診患者可以減少三分之一。這些患者去哪里呢?當(dāng)然是去基層!

但是,很多藥企多年來在進(jìn)行的學(xué)術(shù)化推廣,只鐘情于二級以上醫(yī)院,而忽略了早已在沉睡中慢慢蘇醒的基層市場。甚至很多業(yè)內(nèi)人士甚至表示分級診療似乎對目前的市場格局沒有絲毫影響。

真的是沒有影響嗎?我們來看一組數(shù)據(jù)。

根據(jù)米內(nèi)網(wǎng)“中國城市社區(qū)終端競爭格局”數(shù)據(jù)顯示,目前,社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心越來越受到外資藥企的重視。在該市場中,銷售前四企業(yè)均為外資,且其所占的市場份額均有不同程度的上升。

表1

:2016年社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心用藥市場TOP10

排名

企業(yè)名稱

2015

份額

2016

份額

品種數(shù)量

企業(yè)TOP3品種

企業(yè)性質(zhì)

1

拜耳醫(yī)藥

4.16%

4.38%

25

阿卡波糖、硝苯地平、阿司匹林

外資

2

輝瑞制藥

2.82%

3.15%

38

阿托伐他汀、氨氯地平

、

格列吡嗪

外資

3

諾和諾德制藥

2.66%

2.72%

7

合成人胰島素注射液(預(yù)混30R)、門冬胰島素30、瑞格列奈

外資

4

賽諾菲制藥

1.10%

1.53%

21

氫氯吡格雷、厄貝沙坦、甘精胰島素

外資

5

天士力制藥

1.67%

1.51%

8

復(fù)方丹參滴丸、養(yǎng)血清腦顆粒、穿心蓮內(nèi)酯滴丸

內(nèi)資

6

陜西步長制藥

1.15%

1.43%

12

腦心通膠囊、祛風(fēng)止痛膠囊、頭痛寧膠囊

內(nèi)資

7

廣西梧州制藥

1.38%

1.41%

19

血栓通(凍干)、血栓通(注射液)、紫雪散

內(nèi)資

8

石家莊以嶺藥業(yè)

1.21%

1.30%

28

通心絡(luò)、厄貝沙坦、連花清瘟

內(nèi)資

9

北京諾華制藥

1.18%

1.16%

41

纈沙坦、貝那普利、雙氯芬酸二乙胺

外資

10

施慧達(dá)藥業(yè)

0.84%

1.10%

2

苯磺酸左旋氨氯地平、替米沙坦

內(nèi)資

(注:

數(shù)據(jù)來源于米內(nèi)網(wǎng)“中國城市社區(qū)終端競爭格局”)

而鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院市場,則是內(nèi)資藥企的天下,該市場前十企業(yè)均為內(nèi)資,且中成藥占多數(shù)。

表2:

2016年鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院用藥市場TOP10

排名

企業(yè)名稱

2015

份額

2016

份額

品種數(shù)量

企業(yè)TOP3品種

企業(yè)性質(zhì)

1

四川科倫藥業(yè)股份有限公司

2.13%

2.19%

103

氯化鈉、葡萄糖、奧硝唑氯化鈉

內(nèi)資

2

廣西梧州制藥(集團(tuán))股份有限公司

1.60%

1.93%

19

血栓通、中華跌打丸

內(nèi)資

3

辰欣藥業(yè)股份有限公司

1.52%

1.55%

122

氯化鈉、葡萄糖、甲鈷胺

內(nèi)資

4

山東羅欣藥業(yè)集團(tuán)股份有限公司

1.26%

1.47%

101

頭孢唑肟、奧美拉唑、頭孢呋辛

內(nèi)資

5

神威藥業(yè)集團(tuán)有限公司

1.46%

1.28%

51

清開靈、參麥、舒血寧

內(nèi)資

6

哈爾濱珍寶制藥有限公司

1.30%

1.24%

10

血塞通(凍干)、黃芪、七葉皂苷

內(nèi)資

7

昆藥集團(tuán)股份有限公司

1.18%

1.20%

38

血塞通(凍干)、天麻、血塞通(軟膠囊)

內(nèi)資

8

云南白藥集團(tuán)股份有限公司

1.14%

0.96%

42

白藥膠囊、白藥氣霧劑、血塞通

內(nèi)資

9

華北制藥股份有限公司

0.95%

0.94%

78

阿莫西林鈉克拉維酸、阿莫西林膠囊、氨氯地平

內(nèi)資

10

山東魯抗醫(yī)藥股份有限公司

1.07%

0.93%

47

阿莫西林鈉克拉維酸、青霉素、頭孢曲松

內(nèi)資

(數(shù)據(jù)

來源于米內(nèi)網(wǎng)“中國城市社區(qū)終端競爭格局”)

此前,多個地區(qū)傳出大醫(yī)院普通門診將被關(guān)的消息,讓藥企感到危機(jī)重重。但是危中有機(jī),洞察之下,市場機(jī)會無處不在,基層市場的機(jī)會,在分級診療和醫(yī)聯(lián)體的推動下,正向我們招手呢!

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普通假牙的種類及價格

普通假牙的種類主要有活動義齒、固定義齒、種植義齒、全口義齒,價格一般在500元到30000元,實(shí)際費(fèi)用受到材料選擇、修復(fù)方式、醫(yī)療機(jī)構(gòu)級別、地域差異等多種因素的影響。

1、活動義齒:

活動義齒可自行摘戴,價格通常在500元到3000元,基托材料多為樹脂或金屬,適用于多顆牙缺失但牙槽骨條件較差者。

2、固定義齒:

固定義齒通過粘接固定,價格約2000元到10000元,需磨削鄰牙作為基牙,常見類型包括烤瓷橋和全瓷橋。

3、種植義齒:

種植義齒通過植入人工牙根支撐,單顆價格約6000元到30000元,具有接近天然牙的咀嚼功能,但需要足夠骨量支持。

4、全口義齒:

全口義齒適用于無牙頜患者,價格范圍3000元到20000元,傳統(tǒng)樹脂基托義齒價格較低,而種植支持式義齒費(fèi)用較高。

選擇假牙時應(yīng)綜合考慮口腔條件、功能需求和經(jīng)濟(jì)預(yù)算,定期進(jìn)行口腔檢查有助于延長假牙使用壽命。

李勝鋒 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
去除脖子上黑色素

脖子上黑色素沉積可能由紫外線刺激、內(nèi)分泌失調(diào)、慢性摩擦刺激、黑棘皮病等原因引起,可通過防曬護(hù)理、藥物干預(yù)、激光治療等方式改善。

1、紫外線刺激

長期日曬導(dǎo)致黑色素細(xì)胞活躍,表現(xiàn)為頸部對稱性色素沉著。建議使用SPF30以上防曬霜,避免正午暴曬,可配合含維生素C的護(hù)膚品。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

妊娠或甲狀腺功能異??赡芤l(fā)頸部色素沉著。需檢查激素水平,遵醫(yī)囑使用氫醌乳膏、維A酸乳膏、氨甲環(huán)酸等藥物調(diào)節(jié)。

3、慢性摩擦刺激

衣領(lǐng)反復(fù)摩擦可能誘發(fā)局部色素沉著。選擇純棉低領(lǐng)衣物,減少機(jī)械刺激,可外用熊果苷乳膏輔助淡化。

4、黑棘皮病

可能與胰島素抵抗有關(guān),表現(xiàn)為天鵝絨樣色素斑塊。需篩查血糖,遵醫(yī)囑使用水楊酸軟膏、異維A酸凝膠,嚴(yán)重者需激光治療。

日常避免抓撓刺激,多食用富含維生素C的柑橘類水果,頸部護(hù)理需配合溫和清潔與保濕。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
失眠記憶力下降頭漲頭暈怎么辦

失眠記憶力下降頭漲頭暈可通過調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、藥物治療、基礎(chǔ)疾病管理等方式改善。這些癥狀通常由睡眠不足、情緒壓力、貧血、腦供血不足等原因引起。

1、調(diào)整作息

保持規(guī)律作息有助于改善睡眠質(zhì)量,建議固定就寢和起床時間,避免睡前使用電子設(shè)備,創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。

2、心理疏導(dǎo)

長期壓力可能導(dǎo)致失眠和認(rèn)知功能下降,可通過正念冥想、心理咨詢等方式緩解焦慮情緒,必要時可遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、舍曲林等抗焦慮藥物。

3、藥物治療

短期失眠可遵醫(yī)囑使用右佐匹克隆、唑吡坦等鎮(zhèn)靜催眠藥,改善腦循環(huán)可選尼莫地平、銀杏葉提取物等藥物,用藥期間需監(jiān)測不良反應(yīng)。

4、基礎(chǔ)疾病管理

貧血患者需補(bǔ)充鐵劑和維生素B12,高血壓患者應(yīng)控制血壓,糖尿病患者需穩(wěn)定血糖,這些基礎(chǔ)疾病改善后相關(guān)癥狀多能緩解。

日常可適當(dāng)食用核桃、深海魚等富含不飽和脂肪酸的食物,避免攝入咖啡因和酒精,適度進(jìn)行有氧運(yùn)動幫助改善腦部供氧。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
乳房瘙癢怎么回事

乳房瘙癢可能由皮膚干燥、衣物摩擦、過敏反應(yīng)、濕疹等原因引起,可通過保濕護(hù)理、更換衣物、抗過敏治療、外用藥物等方式緩解。

1、皮膚干燥

氣候干燥或過度清潔可能導(dǎo)致皮膚屏障受損,表現(xiàn)為局部脫屑伴瘙癢。建議使用無刺激保濕霜,避免頻繁使用堿性清潔產(chǎn)品。

2、衣物摩擦

化纖材質(zhì)內(nèi)衣或過緊衣物可能造成機(jī)械性刺激。選擇純棉透氣內(nèi)衣,減少運(yùn)動時摩擦可改善癥狀。

3、過敏反應(yīng)

接觸洗衣劑、化妝品等過敏原可能引發(fā)接觸性皮炎。需立即停用可疑產(chǎn)品,必要時遵醫(yī)囑使用氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥物。

4、濕疹

可能與免疫異常、環(huán)境因素有關(guān),典型表現(xiàn)為紅斑丘疹伴滲出??勺襻t(yī)囑使用氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏等外用制劑。

日常應(yīng)避免抓撓患處,穿著寬松衣物,若出現(xiàn)皮膚破潰、持續(xù)紅腫需及時就診皮膚科。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
女性排卵期在什么時候

女性排卵期通常在下次月經(jīng)來潮前14天左右,具體時間受月經(jīng)周期規(guī)律性、激素水平、生活習(xí)慣、疾病因素等影響。

1、月經(jīng)周期:

月經(jīng)周期規(guī)律的女性排卵日較固定,周期28天者排卵日在第14天,周期縮短或延長時排卵日相應(yīng)提前或延后。

2、激素變化:

黃體生成素高峰后24-36小時發(fā)生排卵,可通過排卵試紙檢測激素峰值輔助判斷。

3、體征表現(xiàn):

排卵期可能出現(xiàn)宮頸黏液變稀薄呈蛋清狀、基礎(chǔ)體溫升高0.3-0.5℃、單側(cè)下腹隱痛等體征。

4、疾病影響:

多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病可能導(dǎo)致排卵不規(guī)律或稀發(fā)排卵。

備孕女性可通過記錄基礎(chǔ)體溫、觀察宮頸黏液變化或使用排卵試紙輔助判斷排卵期,若月經(jīng)長期不規(guī)律建議就醫(yī)評估排卵功能。

李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
盆腔積液和盆腔炎一樣嗎

盆腔積液與盆腔炎是兩種不同的情況,盆腔積液可能是生理性現(xiàn)象或由盆腔炎等疾病引起,盆腔炎則屬于感染性疾病。兩者在病因、癥狀及處理方式上存在明顯差異。

1、病因差異

盆腔積液分為生理性和病理性,生理性積液多見于排卵期或月經(jīng)期,病理性積液可能與盆腔炎、宮外孕或腫瘤有關(guān)。盆腔炎主要由細(xì)菌感染導(dǎo)致,常見病原體包括淋球菌、衣原體等。

2、癥狀表現(xiàn)

生理性盆腔積液通常無癥狀,病理性積液可能伴隨下腹墜脹或疼痛。盆腔炎典型癥狀為下腹持續(xù)性疼痛、發(fā)熱、陰道分泌物異常,嚴(yán)重時可導(dǎo)致不孕。

3、診斷方法

盆腔積液通過超聲檢查即可明確,需結(jié)合病史判斷性質(zhì)。盆腔炎診斷需綜合婦科檢查、實(shí)驗(yàn)室分泌物檢測及影像學(xué)結(jié)果,必要時進(jìn)行病原體培養(yǎng)。

4、處理原則

無癥狀盆腔積液無須特殊處理,病理性積液需治療原發(fā)病。盆腔炎需規(guī)范使用抗生素,如頭孢曲松聯(lián)合多西環(huán)素,嚴(yán)重者需住院靜脈給藥。

出現(xiàn)持續(xù)下腹痛或異常分泌物建議及時婦科就診,日常注意會陰清潔,避免不潔性生活。超聲發(fā)現(xiàn)積液需定期復(fù)查監(jiān)測變化。

李杰 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
蒲公英治療雀斑可以嗎

蒲公英治療雀斑的效果有限,雀斑的治療方法主要有激光治療、外用藥物、化學(xué)剝脫、防曬護(hù)理等。

1、激光治療

調(diào)Q激光或強(qiáng)脈沖光可選擇性破壞黑色素,適合頑固性雀斑,需由皮膚科醫(yī)生操作。

2、外用藥物

氫醌乳膏、維A酸軟膏、壬二酸乳膏等可抑制酪氨酸酶活性,需持續(xù)使用數(shù)月見效。

3、化學(xué)剝脫

果酸或水楊酸煥膚能加速表皮代謝,淡化淺層色素,但可能引起短暫性紅斑脫屑。

4、防曬護(hù)理

嚴(yán)格使用SPF30以上廣譜防曬霜,配合物理遮擋,可預(yù)防雀斑加深和復(fù)發(fā)。

蒲公英含維生素C等成分可能輔助淡化色斑,但缺乏臨床證據(jù)支持其確切療效,建議優(yōu)先選擇醫(yī)學(xué)證實(shí)的方法并做好日常防曬。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
胃口不好怎么回事

胃口不好可能由精神壓力、飲食不當(dāng)、慢性胃炎、功能性消化不良等原因引起,可通過調(diào)整飲食、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式改善。

1、精神壓力

長期焦慮緊張會抑制胃腸蠕動,表現(xiàn)為食欲減退。建議通過運(yùn)動、冥想緩解壓力,無須用藥干預(yù)。

2、飲食不當(dāng)

過量攝入辛辣油膩食物會刺激胃黏膜,可嘗試少食多餐,選擇小米粥、山藥等易消化食物。

3、慢性胃炎

可能與幽門螺桿菌感染、長期服藥有關(guān),常伴反酸腹脹。可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、多潘立酮等藥物。

4、功能性消化不良

通常與胃腸動力障礙相關(guān),表現(xiàn)為早飽噯氣。建議使用莫沙必利、胰酶腸溶膠囊、復(fù)方消化酶等促消化藥物。

日常注意規(guī)律進(jìn)食,避免空腹飲用咖啡濃茶,持續(xù)兩周無改善需就醫(yī)排查肝膽疾病等器質(zhì)性病變。

葛劍 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
是不是骨質(zhì)增生引起的坐骨神經(jīng)痛

坐骨神經(jīng)痛可能由骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、椎管狹窄等原因引起,骨質(zhì)增生是常見誘因之一。可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)理療、手術(shù)治療等方式緩解癥狀。

1、骨質(zhì)增生

腰椎骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)根可能導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛,常伴隨腰部僵硬感。輕度增生可通過熱敷和低頻脈沖治療緩解,藥物可選塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、硫酸氨基葡萄糖膠囊。

2、腰椎間盤突出

椎間盤髓核突出直接壓迫神經(jīng)根是更常見原因,多伴有下肢放射痛。急性期需臥床休息配合牽引治療,藥物可用雙氯芬酸鈉緩釋片、甘露醇注射液、腺苷鈷胺注射液。

3、梨狀肌綜合征

臀部梨狀肌痙攣或炎癥刺激坐骨神經(jīng),典型表現(xiàn)為臀部深壓痛。建議采用超聲引導(dǎo)下局部封閉治療,配合鹽酸乙哌立松片、洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏。

4、椎管狹窄

退變性椎管狹窄導(dǎo)致神經(jīng)卡壓,常見間歇性跛行癥狀。嚴(yán)重者需椎管減壓手術(shù),保守治療可用普瑞巴林膠囊、維生素B1片、邁之靈片等神經(jīng)營養(yǎng)藥物。

建議避免久坐久站,睡硬板床并加強(qiáng)腰背肌鍛煉,疼痛持續(xù)加重時需及時進(jìn)行腰椎核磁共振檢查明確病因。

王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
食道癌放支架用住院嗎

食道癌放置支架通常需要住院1-3天,實(shí)際住院時間受到手術(shù)方式、術(shù)后并發(fā)癥風(fēng)險、患者基礎(chǔ)狀況、支架類型等因素影響。

1、手術(shù)方式

經(jīng)內(nèi)鏡支架置入術(shù)創(chuàng)傷較小,部分患者可24小時內(nèi)出院;開胸手術(shù)需延長住院觀察。

2、并發(fā)癥風(fēng)險

出現(xiàn)支架移位、出血或穿孔等并發(fā)癥需延長住院,密切監(jiān)測生命體征及影像學(xué)變化。

3、患者狀況

合并心肺疾病或營養(yǎng)不良者需術(shù)前評估調(diào)整,術(shù)后恢復(fù)期可能延長住院時間。

4、支架類型

金屬覆膜支架需觀察吞咽功能恢復(fù)情況,生物可降解支架可能縮短住院周期。

術(shù)后應(yīng)遵循流質(zhì)飲食過渡,避免劇烈咳嗽和嘔吐,定期復(fù)查支架通暢性及腫瘤進(jìn)展情況。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
艾草泡腳的功效與作用有哪些
艾草泡腳具有溫經(jīng)散寒、祛濕止癢、促進(jìn)血液循環(huán)等功效,主要用于緩解疲勞、改善手腳冰涼、輔助治療皮膚瘙癢等問題。1、溫經(jīng)散寒艾草性溫,泡腳時其有效成分可通過足部皮膚吸收,幫助驅(qū)散體內(nèi)寒氣。對于風(fēng)寒感冒初期出現(xiàn)的鼻塞流涕、畏寒怕冷等癥狀有一定緩解作用。體質(zhì)虛寒者長期
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